Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) Kaç Kalori?
Özel kalite sınıfındaki dana T-bone biftek, ızgarada pişirilmiş bir et çeşididir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon | 453,6 g | 1.170 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) Hakkında
Izgara yöntemiyle hazırlanan bu özel Dana T-bone biftek, 100 gramında 258 kalori ve 24.05 gram protein içeriğiyle yoğun bir hayvansal protein kaynağıdır. T-bone kesimi, hem kemiğin bir tarafındaki yumuşak dokuyu hem de diğer taraftaki daha sıkı kas yapısını bir arada barındırarak farklı yağ dokularını tek bir parçada toplar.
17.26 gram yağ içeriği, pişirme sürecinde kullanılan yöntemle doğrudan ilişkilidir; ızgarada pişirildiğinde bu yağın bir kısmı eriyerek ayrışır ve nihai kalori değerini etkiler. İçeriğinde karbonhidrat, lif veya şeker bulunmaması, ürünün tamamen protein ve yağ odaklı bir besin olduğunu gösterir. Sodyum değeri ise 67 mg seviyesindedir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) kaç kalori?
100 gram Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) yaklaşık 258 kalori içerir.
1 porsiyon Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) kaç kalori?
1 porsiyon Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) (453,6 g) yaklaşık 1170 kalori içerir.
Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) 24,1 gram protein içerir.
Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana T-Bone Biftek (Izgara, Özel), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
T-bone biftek tüketirken yağlı ve yağsız kısımların dengesini nasıl kurmalıyım?
T-bone biftekte bulunan yumuşak doku daha yüksek yağ oranına sahipken, diğer kısım daha kaslıdır. Kalori alımını kontrol altında tutmak için porsiyon büyüklüğünü sınırlandırabilir ve bifteğin yanındaki diğer garnitürlerde yağ eklemekten kaçınarak denge sağlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.