Healthique by Dr Neda Saleki

Healthique by Dr Neda Saleki, İstanbul ilinin Fatih ilçesinde yer alan ofisi ile beslenme ve diyet danışmanlığı arayışındaki bireylere hizmet sunan bir merkezdir. Vadistanbul Avm bünyesinde, 2A ofis, No 60 adresinde hizmet veren bu merkeze ulaşmak isteyenler, sayfadaki iletişim kanalları üzerinden detaylı bilgi alabilirler. Kullanıcılar, bu sayfa içerisinde bulunan telefon numarası aracılığıyla doğrudan iletişime geçebilir veya sosyal medya hesaplarını inceleyerek merkez hakkında mevcut bilgilere erişim sağlayabilirler. Ayrıca, merkezin tam konumunu öğrenmek ve ulaşım kolaylığı sağlamak adına paylaşılmış olan harita/konum verilerinden yararlanabilirler. Fatih bölgesinden veya daha uzak semtlerden gelecek danışanlar, söz konusu adrese nasıl ulaşacaklarına dair net bir rehberliğe bu alandan ulaşabilmektedirler. Bu sayfa, doğrudan merkezin fiziki konumunu, dijital iletişim yollarını ve merkezle kurulacak ilk teması kolaylaştıran verileri bir arada sunmaktadır.

Çok düşük kalorili ya da şok diyet programları, vücutta hızlı bir değişim sağladığı düşüncesiyle tercih edilse de aslında fizyolojik süreçlerde ciddi dengesizliklere neden olabilmektedir. Genel olarak, vücut gereken enerjiyi dışarıdan karşılayamadığında, enerji ihtiyacını gidermek adına öncelikle kas dokularını kullanmaya başlar ve bu da istenmeyen kas kaybıyla sonuçlanır. Kas kaybı yaşandığında, vücudun dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarı olan bazal metabolizma hızı kaçınılmaz bir şekilde yavaşlama eğilimi gösterir. Metabolizmanın yavaşlaması, kişi normal beslenme düzenine geri döndüğünde çok daha hızlı kilo almasına veya verilen kiloların kısa sürede geri alınmasına yol açabilir. Beslenme düzeninde ani ve sert kısıtlamalar yapmak, uzun vadeli sürdürülebilir bir sağlıklı yaşam tarzından ziyade metabolik bir direnç oluşturarak vücut kompozisyonunu olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte temel amaç, metabolik hızı koruyarak dengeli bir enerji alımı sağlamak olmalıdır.

Özellikle herhangi bir kronik hastalığı bulunan bireylerin beslenme düzenlerinde yapacakları değişiklikleri mutlaka uzman bir diyetisyen gözetiminde gerçekleştirmeleri, hayati bir önem taşımaktadır. Kontrolsüz şekilde uygulanan diyet listeleri, mevcut hastalıkların seyrini bozabileceği gibi kullanılan ilaçlarla etkileşime girerek vücut kimyasını olumsuz yönde değiştirebilir. Örneğin, diyabet, hipertansiyon veya böbrek rahatsızlığı olan bir kişinin kendi başına karar vererek uygulamaya başladığı sert bir diyet, ani şeker düşüklüğü veya elektrolit dengesizliği gibi ciddi tıbbi riskler doğurabilir. Bilinçsizce yürütülen süreçler, vücuttaki besin öğesi eksikliklerini derinleştirerek bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve kronik yorgunluğa sebep olabilir. İnternet üzerinden veya çevresel tavsiyelerle başlanan popüler diyetlerin herkes için uygun olmadığını unutmamak ve bireysel ihtiyaçların farkında olmak gerekir. Doğru ve güvenli bir yol, her zaman kişinin biyokimyasal değerlerini analiz edebilen, eğitimli ve alanında yetkin bir diyetisyenden kişiye özel bir destek süreci alarak ilerlemekten geçer.