Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi, pirinç patlağı ve çikolata içeren bir şekerlemedir. 100 gramı yoğun bir enerji kaynağıdır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 494 kcal |
| 1 bar | 48 g | 237 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (63,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (63,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata Hakkında
Fıstık ezmeli pirinç patlaklı çikolata, 100 gramında 494 kalori içeren, yüksek oranda işlenmiş ve şeker yoğunluğu belirgin bir tatlı atıştırmalıktır. 48,86 gram şeker ve 23,68 gram yağ içeriği, bu ürünün enerji yoğunluğunun oldukça yüksek olduğunu göstermektedir.
İçeriğindeki 63,23 gram karbonhidrat ve düşük lif oranı, glisemik yanıtın hızlı yükselmesine neden olabilir. 8,04 gram protein değerine rağmen, sodyum oranının 299 mg olması nedeniyle bu ürün günlük beslenmede temel bir öğün yerine, porsiyon kontrolü sağlanarak sadece ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak değerlendirilmelidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata kaç kalori?
100 gram Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata yaklaşık 494 kalori içerir.
1 bar Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata kaç kalori?
1 bar Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata (48 g) yaklaşık 237 kalori içerir.
Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata 8 gram protein içerir.
Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 63,2 g karbonhidrat bulunan Fıstık Ezmeli Pirinç Patlaklı Çikolata yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür yoğun şekerli atıştırmalıkları tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabilirim?
Yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle bu ürünü doğrudan paketinden tüketmek yerine, belirli bir miktarı tabağa alarak sınırlandırmak porsiyon yönetiminde yardımcı olur. Günlük ilave şeker limitlerinizi göz önünde bulundurarak, bu gibi yoğun şekerli besinleri ana öğünlerden ziyade kısıtlı ve seyrek bir şekilde tercih etmeniz önerilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.