İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek oranda saflaştırılmış peynir altı suyu proteini içeren bir takviye edici gıdadır. Değerler 100 gram ürün için belirtilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 359 kcal |
| 3 ölçek | 86 g | 309 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (29,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (29,1 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.
Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.
Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu Hakkında
İzole peynir altı suyu protein tozu, 100 gramında 1.16 gram şeker içeriği ile oldukça düşük şekerli bir profille öne çıkarken, 359 kalori değerini beraberinde getirir. 58.14 gram protein barındıran bu ürün, sıvı formda tüketildiğinde enerji yoğunluğunu genellikle gözden kaçırılan bir faktör haline getirebilir.
Sıvı formda olması, tokluk hissi üzerinde katı gıdalara kıyasla farklı etkiler yaratabilir. Özellikle günlük toplam enerji alımı hesaplanırken, içecek formundaki bu kalori kaynağının dikkatli değerlendirilmesi, beslenme planındaki günlük dengenin korunması açısından önemlidir.
Benzer Kalorili İçecekler
Sıkça Sorulan Sorular
İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu kaç kalori?
100 gram İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu yaklaşık 359 kalori içerir.
3 ölçek İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu kaç kalori?
3 ölçek İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu (86 g) yaklaşık 309 kalori içerir.
İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu kaç gram protein içerir?
100 gram İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu 58,1 gram protein içerir.
İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 29,1 g karbonhidrat bulunan İzole Peynir Altı Suyu Protein Tozu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
İçecek formundaki bu yüksek proteinli ürünü tüketirken farkında olmadan aşırı kalori alımını nasıl engelleyebilirim?
Sıvı kaynaklı kaloriler çoğu zaman tokluk sinyallerini katı gıdalar kadar güçlü tetiklemez. Bu nedenle ürünü ana öğünlerin yerine değil, porsiyon miktarına dikkat ederek ve günlük toplam enerji ihtiyacınızı gözeterek tüketmek, farkında olmadan gerçekleşen fazla kalori alımını sınırlandırmaya yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.