Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) Kaç Kalori?
Deri ve dış kaplaması ile kızartılmış tavuk kanat, 100 gramlık miktarında standart besin değerleri içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon | 58 g | 180 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (11,2 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (11,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) Hakkında
100 gramında 310 kalori içeren kızarmış tavuk kanat, kızartma işlemi ve kaplaması nedeniyle yoğun bir enerji profiline sahiptir. Bu içerik, 21.14 gram protein barındırmasına karşın, 20.09 gram yağ ve 11.19 gram karbonhidrat ile makro besinler açısından oldukça karmaşık bir yapı sergiler.
Derili ve kaplamalı olması, ürünün sodyum değerini 867 mg gibi belirgin bir seviyeye taşır. Lif miktarının 0.1 gram ile yok denecek kadar az olması, öğünün tokluk süresini desteklemekten ziyade hızlı bir enerji alımı sağladığını göstermektedir. Bir öğün planlanırken, yüksek yağ ve sodyum içeriği göz önüne alınarak porsiyonun sınırlandırılması, günlük toplam makro dağılımının dengelenmesi açısından önemlidir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) kaç kalori?
100 gram Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) yaklaşık 310 kalori içerir.
1 porsiyon Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) kaç kalori?
1 porsiyon Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) (58 g) yaklaşık 180 kalori içerir.
Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) kaç gram protein içerir?
100 gram Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) 21,1 gram protein içerir.
Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) keto diyetinde yenir mi?
Kızarmış Tavuk Kanat (Derili Ve Kaplamalı) 100 gramında 11,2 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Bu tür bir hazır yemeği öğün düzenimde nasıl konumlandırmalıyım?
Yüksek kalori ve sodyum içeriği nedeniyle bu gıdayı tek başına bir ana öğün olarak değerlendirirken, yanına lif kaynağı olan sebzeler eklemek besin çeşitliliğini artırabilir. Günün geri kalanında sodyum ve yağ içeriği daha düşük gıdalara yönelerek günlük toplam alımınızı kontrol altında tutabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.