Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) Kaç Kalori?
C vitamini ilaveli, konserve formda sunulan portakal aromalı içecektir. 100 gram ürünün besin değerleri ürün içeriğine göre değişebilir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon | 31 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı | 248 g | 122 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (12,3 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (12,3 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.
Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.
Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) Hakkında
Konserve bir ürün olarak sunulan bu portakallı içecek, 100 gramında 49 kalori enerji içerir. İçeriğindeki 11.02 gram şeker, sıvı formda tüketildiğinde kan şekeri üzerinde hızlı bir etki yaratabilir.
Sıvı kaloriler, katı gıdalara kıyasla tokluk hissi yaratmadığı için farkında olmadan günlük enerji alımını artırabilir. 100 gramdaki 12.33 gram karbonhidratın neredeyse tamamı şekerden gelmektedir; bu durum porsiyon takibi yapılmadığında beklenenden yüksek bir kalori alımına neden olabilir.
Benzer Kalorili İçecekler
Sıkça Sorulan Sorular
Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) kaç kalori?
100 gram Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) yaklaşık 49 kalori içerir.
1 porsiyon Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) kaç kalori?
1 porsiyon Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) (31 g) yaklaşık 15 kalori içerir.
Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) 12,3 gram karbonhidrat içerir.
Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) keto diyetinde yenir mi?
Portakallı İçecek (Konserve, C Vitaminli) 100 gramında 12,3 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Bu tür içecekleri tüketirken gizli kalori alımını nasıl yönetebilirim?
Sıvı kaloriler doygunluk hissi vermediği için bu içecekleri öğünlerle birlikte değil, porsiyon kontrollü bir şekilde ana öğün haricinde tercih etmek kalori yönetimine yardımcı olur. Etiket üzerindeki şeker miktarı, günlük şeker alım limitleri göz önünde bulundurularak değerlendirilmelidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.