Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti Kaç Kalori?

Beyaz ve koyu et karışımından oluşan, baharatlandırılmış hindi etidir. 100 gram üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal
1 porsiyon	28,4 g	39 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,7 g · 56%

Karbonhidrat 1 g · 3%

Yağ 6 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 18,7 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 6 g

Lif 0 g

Sodyum 850 mg

Kalsiyum 1 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 310 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (1 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (1 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti Hakkında

Baharatlı kuşbaşı hindi eti, 100 gramında 18.7 gram protein sunan ve 6 gramlık yağ oranıyla dengeli bir protein kaynağı olarak öne çıkan işlenmiş bir et ürünüdür. 850 mg sodyum içermesi, pişirme sırasında ilave tuz kullanımının minimize edilmesi gerekliliğini ortaya koyar.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hindi

Hindi Köfte, Yağsız (Izgara) 138 kcal Hindi Baget Eti (Fırınlanmış) 139 kcal Bütün Hindi Eti (Fırınlanmış, Derisiz) 140 kcal Hindi Göğüs Eti (Derisiz, Fırınlanmış) 136 kcal Hindi Kalbi (Çiğ) 140 kcal Hindi But (Çiğ, Derili, Alt But) 141 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti kaç kalori?

100 gram Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti yaklaşık 138 kalori içerir.

1 porsiyon Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti kaç kalori?

1 porsiyon Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti (28,4 g) yaklaşık 39 kalori içerir.

Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti kaç gram protein içerir?

100 gram Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti 18,7 gram protein içerir.

Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 1 g karbonhidrat bulunan Baharatlı Kuşbaşı Hindi Eti, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

İşlenmiş et ürünlerinde sodyum alımı nasıl dengelenir?

İşlenmiş etler hazırlık aşamasında tuz içerebileceğinden, pişirirken ilave tuz kullanmamak toplam sodyum yükünü sınırlayabilir. Ürünü bol sebzeli yemeklerin içerisinde kullanarak protein alımını daha geniş bir öğün dengesine yaymak mümkündür.

İlgili Yiyecekler

Hindi Göğüs Eti (Fırınlanmış, Derili) Hindi But Eti (Fırınlanmış, Derisiz) Hindi Eti (Beyaz Et, Derili, Çiğ) Hindi Göğüs Eti (Derisiz, Çiğ, Katkılı) Hindi Kıyma, %7 Yağlı (Tavada Kavrulmuş) Hindi But (Çiğ, Derili, Alt But) Hindi Boyun Eti (Çiğ) Hindi Eti (Koyu Renkli Et, Fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.