Bin Ada Sosu (Yağsız) Kaç Kalori?
Yağ içermeyen bu salata sosu, 100 gramında düşük kalori değeri sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 16 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı | 256 g | 338 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Bin Ada Sosu (Yağsız) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Bin Ada Sosu (Yağsız) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (29,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (29,3 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Zeytinyağı/hindistan cevizi yağı uygundur; işlenmiş soslar değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Tereyağı/iç yağı gibi hayvansal yağlar uygundur; bitkisel yağlar değildir.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Bin Ada Sosu (Yağsız) Hakkında
Salatalara veya sandviçlere lezzet vermek için kullanılan yağsız bin ada sosu, 100 gramında 132 kalori içerir. Bu ürün, düşük yağ oranına karşın 29,27 gram karbonhidrat ve 16,83 gram şeker profiliyle soslar içerisinde özgün bir enerji yapısına sahiptir.
Sosun içeriğindeki 788 mg sodyum oranı, özellikle porsiyon kontrolü yapılmadığında günlük tuz alımını hızlıca etkileyebilir. 100 gramda 3,3 gram lif bulunması, yoğun kıvamına rağmen düşük miktarlardaki tüketiminin tokluk hissi üzerinde çok sınırlı bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.
Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar
Sıkça Sorulan Sorular
Bin Ada Sosu (Yağsız) kaç kalori?
100 gram Bin Ada Sosu (Yağsız) yaklaşık 132 kalori içerir.
1 porsiyon Bin Ada Sosu (Yağsız) kaç kalori?
1 porsiyon Bin Ada Sosu (Yağsız) (16 g) yaklaşık 21 kalori içerir.
Bin Ada Sosu (Yağsız) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Bin Ada Sosu (Yağsız) 29,3 gram karbonhidrat içerir.
Bin Ada Sosu (Yağsız) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 29,3 g karbonhidrat bulunan Bin Ada Sosu (Yağsız) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Salata sosu kullanırken porsiyon miktarını nasıl yönetebilirim?
Sosun enerji yoğunluğunu göz önünde bulundurarak, doğrudan salata kasesine dökmek yerine bir tatlı kaşığı yardımıyla ölçerek eklemek tüketim miktarını kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Özellikle sosun sodyum ve şeker içeriği dikkate alındığında, miktarı kısıtlı tutmak günlük besin öğesi alımını daha dengeli yönetmenizi sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.