Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) Kaç Kalori?
Izgarada pişirilmiş, yağları ayıklanmış bizon antrikot dilimidir. 100 gram üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 177 kcal |
| 1 porsiyon | 85 g | 150 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) Hakkında
Bizon antrikotun 100 gramlık tipik bir porsiyonu 177 kalori enerji içerir. Pişmiş ve yağsız hazırlanmış bu kırmızı et, 29,4 gram protein değeriyle belirgin bir protein kaynağı olarak öne çıkar.
Izgara yöntemi, etteki yağ miktarını (5,6 gram) kontrol altında tutarak enerji yoğunluğunun daha düşük seviyede kalmasını sağlar. Yağsız bölümlerin tercih edilmesi, pişirme sırasında etin kendi yağını koruma oranını düşürerek besin değerlerinin protein odağında yoğunlaşmasına imkan tanır. 52 miligram sodyum içeriğiyle birlikte, kırmızı etin besinsel yapısını korumak için yüksek ısıda uzun süreli kızartma yerine ızgara gibi kontrollü yöntemler önerilir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) kaç kalori?
100 gram Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) yaklaşık 177 kalori içerir.
1 porsiyon Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) kaç kalori?
1 porsiyon Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) (85 g) yaklaşık 150 kalori içerir.
Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) kaç gram protein içerir?
100 gram Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) 29,5 gram protein içerir.
Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Kırmızı et tüketiminde protein kalitesini korumak için pişirme yöntemi neden önemlidir?
Izgara gibi yöntemler, yüksek ısıda kızartmaya kıyasla ilave yağ eklenmesini gerektirmediği için toplam kalori alımını minimize eder. Bu sayede etin doğal protein yapısı korunurken, yemekteki kalori yoğunluğu daha yönetilebilir seviyelerde tutulabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.