Çikolatalı Puding Tozu Kaç Kalori?

Pişirilerek hazırlanan standart çikolatalı puding tozudur. 100 gramlık miktarı için besin değerleri sunulmaktadır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	362 kcal
1 porsiyon	99 g	358 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 3%

Karbonhidrat 89,3 g · 92%

Yağ 2,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 362 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 89,3 g

Yağ 2,1 g

Lif 4,5 g

Şeker 42,9 g

Sodyum 479 mg

Kalsiyum 53 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 209 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Çikolatalı Puding Tozu Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Çikolatalı Puding Tozu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (89,3 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (89,3 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Çikolatalı Puding Tozu Hakkında

Çikolatalı puding tozu, 100 gramında 42.88 gram şeker ve 89.3 gram karbonhidrat içeriğiyle yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. 100 gramında 362 kalori sunan bu toz, yoğun şeker içeriği nedeniyle günlük şeker alım sınırları içerisinde değerlendirilmelidir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler

Beyaz Kek Unu (Zenginleştirilmiş) 362 kcal Çikolatalı Rennin Tatlısı (Toz Karışım) 363 kcal Limonlu Puding (Toz Karışım, Pişirilecek) 363 kcal Sarı Kek (Sade, Ev Yapımı) 361 kcal Kedi Dili Bisküvi 363 kcal Sakız 360 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çikolatalı Puding Tozu kaç kalori?

100 gram Çikolatalı Puding Tozu yaklaşık 362 kalori içerir.

1 porsiyon Çikolatalı Puding Tozu kaç kalori?

1 porsiyon Çikolatalı Puding Tozu (99 g) yaklaşık 358 kalori içerir.

Çikolatalı Puding Tozu kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram Çikolatalı Puding Tozu 89,3 gram karbonhidrat içerir.

Çikolatalı Puding Tozu keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 89,3 g karbonhidrat bulunan Çikolatalı Puding Tozu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Çikolatalı puding gibi yüksek şekerli gıdalarda porsiyon kontrolü neden önemlidir?

Yüksek şeker içeriği, birim porsiyonda hızlı enerji alımına neden olur. Kan şekerindeki ani dalgalanmaları önlemek adına, bu gıdaları ana öğün yerine ara sıra küçük porsiyonlar halinde tüketmek enerji dengesini korumaya yardımcı olabilir.

İlgili Yiyecekler

Çikolatalı Puding (Sütlü) Vanilyalı Rennin Tatlısı (Toz Karışım) Kakao Tozu Vanilyalı Krema (Yemeye Hazır) Kremalı Çikolatalı Atıştırmalık Kek Fıstık Ezmeli Çikolata Barı Çikolatalı Dondurma (Hafif) Glutensiz Limonlu Gofret (Bisküvi Tipi)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.