Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) Kaç Kalori?

100 gram fırınlanmış dana but, yağlı ve etli parçalardan oluşan bir pişmiş et ürünüdür.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	160 kcal
1 adet	358 g	573 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,7 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,7 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 160 kcal

Protein 27,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 389 mg

Kolesterol 103 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) Hakkında

Dana but, 100 gramında 27,7 gram protein ile beslenme düzeninde önemli bir yer tutan hayvansal kaynaklı protein kaynağıdır. Fırınlanmış hali 160 kalori içerirken, etteki yağ dokusunun miktarı ve pişirme yöntemi, nihai kalori değerini değiştiren en büyük unsurlardır.

Izgara gibi yöntemler, yağlı dokunun süzülmesine olanak tanıyarak kalori alımını kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kırmızı Et

Kuzu Pirzola (Yağsız, Çiğ) 160 kcal Dana Kürek Biftek (Pişmiş, Izgara, Yağsız, Genel) 160 kcal Dana Chuck Eye Biftek (Çiğ, Yağsız, Choice) 160 kcal Otla Beslenmiş Dana Ribeye (Yağsız, Çiğ) 160 kcal Dana But Biftek (Tip Side, Izgara, Az Yağlı) 160 kcal Dana Üst But Rosto (Pişmiş, Yağlı Ve Yağsız) 160 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) yaklaşık 160 kalori içerir.

1 adet Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) (358 g) yaklaşık 573 kalori içerir.

Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) 27,7 gram protein içerir.

Dana But (Yağlı, Fırınlanmış) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana But (Yağlı, Fırınlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Kırmızı et tüketiminde pişirme yöntemleri neden önemlidir?

Pişirme yöntemi, etin yağ içeriğini korumasına veya azaltmasına doğrudan etki eder. Kızartma yerine fırınlama veya ızgara yaparak etin kendi içindeki yağın bir kısmından arınmasını sağlayabilir ve kalori yoğunluğunu daha dengeli tutabilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Çiğ, Choice Kalite) Dana Madalyon Biftek (Çiğ) Dana Eti (Yağsız, Pişmiş, Tüm Kaliteler) Dana Gerdan (Haşlanmış, Yağsız) Dana Kaburga Küçük Uç (Izgara, Yağsız, Select Kalite) Dana Kol Rosto (Hafif Yağlı, Fırınlanmış) Dana Tranç Biftek (Yağlı Ve Yağsız, Çiğ) Kıyma (Dana, Pişmiş, Izgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.