Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) Kaç Kalori?
İşlenmiş dana etinden hazırlanan bu dilimler, çiğ veya ısıtılmamış formdadır. Veriler 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 406 kcal |
| 3 dilim | 68 g | 276 kcal |
| 1 porsiyon | 340 g | 1.380 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0,7 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmiş et; paleo diyetinde yer almaz.
İşlenmiş et; Akdeniz diyetinde önerilmez.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) Hakkında
Dana füme et dilimlerinin tipik bir porsiyonu, 406 kalori gibi oldukça yüksek bir enerji değeriyle karşımıza çıkar. 100 gramında 38.8 gram yağ ve 955 mg sodyum barındıran bu ürün, işlenmiş et sınıfında yüksek oranda tuz ve yağ içerir.
İşlenmişlik düzeyi yüksek olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı, günlük sodyum alımı limitleri dikkate alınarak belirlenmelidir. Protein değeri 12.5 gram seviyesindedir, ancak içeriğindeki yağ ve sodyum profili bu gıdanın kontrollü tüketilmesini gerektirir.
Benzer Kalorili Şarküteri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) kaç kalori?
100 gram Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) yaklaşık 406 kalori içerir.
3 dilim Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) kaç kalori?
3 dilim Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) (68 g) yaklaşık 276 kalori içerir.
Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) 12,5 gram protein içerir.
Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat bulunan Dana Füme Et Dilimleri (Çiğ), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
İşlenmiş et ürünlerini beslenmeye dahil ederken nelere dikkat edilmeli?
Yüksek sodyum ve yağ içeriği nedeniyle bu tür gıdaları sınırlı miktarda tüketmek, özellikle tuz alımını kontrol altında tutmak isteyenler için önemlidir. Öğünlerde işlenmiş et yerine daha az işlem görmüş protein kaynaklarına yer vermek, besin çeşitliliğini artırabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.