Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) Kaç Kalori?
Dana timüsünün buğulama yöntemiyle pişirilmiş halidir. 100 gramı üzerinden protein ve yağ içeriği değerlendirilebilir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 125 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) Hakkında
Dana timüsü 100 gramında 125 kalori değerine sahip midir? Evet, bu düşük enerji yoğunluklu pişmiş dana timüsü porsiyonu, 100 gramında sağladığı 22,67 gram protein ile dikkat çeken bir hayvansal kaynak olarak öne çıkar.
İçeriğindeki 3,11 gram yağ oranı, dana etinin diğer yağlı bölgelerine kıyasla oldukça düşüktür. Buğulama yöntemiyle pişirildiğinde ek yağ ilavesine ihtiyaç duyulmadan dokusunu koruması, yüksek proteinli ve düşük yağlı bir profil sergilemesini sağlar. Karbonhidrat, lif ve şeker değerlerinin bulunmaması ise tamamen protein ve yağ odaklı bir besin olduğunu göstermektedir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) kaç kalori?
100 gram Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) yaklaşık 125 kalori içerir.
Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) 22,7 gram protein içerir.
Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) kaç gram yağ içerir?
100 gram Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) 3,1 gram yağ içerir.
Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana Timüsü (Pişmiş, Buğulama), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Dana timüsü gibi sakatatları öğünlerime dahil ederken pişirme yöntemini nasıl seçmeliyim?
Kırmızı et türevlerinde proteinin yanı sıra yağ içeriği pişirme yöntemiyle doğrudan ilişkilidir. Buğulama gibi su bazlı yöntemler, ek yağ eklemeden pişirmeye olanak tanıdığı için kalori dengesini korumaya yardımcı olur; ızgara veya kızartma gibi yöntemler ise dışarıdan yağ eklenmesine veya etin kendi yağının yoğunlaşmasına neden olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.