Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) Kaç Kalori?

Doğal kaynaklardan elde edilen, gazsız içme suyudur. 100 gramı için enerji değeri sıfırdır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	0 kcal
1 porsiyon	29,6 g	0 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0 g · 0%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 0 kcal

Protein 0 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 0 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 8 mg

Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.

🥩

Karnivor Kısıtlı

Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) Hakkında

Doğal kaynak suyu, 100 gramında 0 kalori, 0 gram karbonhidrat ve 0 gram şeker içeriğiyle "sıvı kalori" kavramının tamamen dışında kalan bir seçenek sunar. Çoğu paketli içeceğin aksine, bu su türü gizli şeker veya vücudun farkında olmadan aldığı boş enerji yüklerini beraberinde getirmez.

Günlük sıvı tüketimini planlarken suyun bu sıfır kalorili yapısı, içecek tercihleri üzerinden alınan toplam günlük enerji miktarını kontrol altında tutmak için temel teşkil eder. Şekerli alternatiflerin aksine, su tüketimi kan şekerinde herhangi bir dalgalanmaya neden olmaz.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili İçecekler

Şişe Su 0 kcal Şişe Su (Calistoga) 0 kcal Şebeke Suyu 0 kcal Doğal Mineralli Gazlı Su 0 kcal Şişe Su (Crystal Geyser) 0 kcal Siyah Çay (Hazır, İçime Hazır) 0 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) kaç kalori?

100 gram Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) yaklaşık 0 kalori içerir.

1 porsiyon Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) (29,6 g) yaklaşık 0 kalori içerir.

Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Doğal Kaynak Suyu (Şişelenmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Gün boyunca aromalı veya şekerli içecekler yerine su tercih etmek, uzun vadede toplam kalori alımını nasıl etkiler?

Şekerli ve kalorili içecekleri su ile değiştirmek, günlük enerji alımını belirgin ölçüde azaltarak "sıvı kalori" yükünün ortadan kalkmasını sağlar. Bu yaklaşım, farkında olmadan tüketilen boş enerjiyi sınırlamak isteyenler için kalorisi olmayan en güvenilir sıvı kaynağıdır.

İlgili Yiyecekler

Sütlü Çikolata Şurubu Toz Meyve Aromalı İçecek Karışımı (Düşük Kalorili) Limon Aromalı İçecek Tozu Sade Soda Besleyici İçecek (Ensure Shake, Hazır) Çikolatalı Malt İçeceği (%1 Yağlı Süt İle) Kremalı Kahve Likörü Enerji İçeceği (Düşük Karbonhidratlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.