Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) Kaç Kalori?
Su ile seyreltilerek hazırlanan bu domates çorbası, düşük tuz içeriğiyle dikkat çeken bir seçenektir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon | 248 g | 74 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (6,6 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (6,6 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) Hakkında
Domates çorbası (düşük sodyumlu), 100 gramında 30 kalori içermesiyle öğün başlangıçlarında düşük enerji yoğunluklu bir seçenek olarak yer alır. İçeriğindeki 6.57 gram karbonhidrat ve 3.97 gram şeker, çorbanın lezzet profilini oluşturan temel bileşenlerdir.
Sıvı hacmi yüksek olan bu çorba, 0.28 gram yağ ve 0.79 gram protein değerleriyle hafif bir başlangıç sunar. 33 mg sodyum miktarı ise ürünün düşük sodyumlu yapısını destekler. Lifli içeriği, öğün hacmini artırarak tokluk hissinin yönetimine yardımcı olabilir.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) kaç kalori?
100 gram Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) yaklaşık 30 kalori içerir.
1 porsiyon Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) kaç kalori?
1 porsiyon Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) (248 g) yaklaşık 74 kalori içerir.
Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) 6,6 gram karbonhidrat içerir.
Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 6,6 g karbonhidrat bulunan Domates Çorbası (Düşük Sodyumlu), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Öğün başlangıcında bu çorbayı tüketmek, toplam kalori alımını yönetmeye nasıl destek olur?
Düşük enerji yoğunluğuna sahip bu çorba, yemek öncesi sıvı hacmi sağlayarak öğün içindeki doygunluk hissini artırabilir. Ancak, çorbanın toplam kalori ve sodyum içeriğinin gün içindeki diğer öğünlerle dengelenmesi, genel beslenme disiplini açısından önem taşır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.