Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Kaç Kalori?
Su eklenerek seyreltilen yoğun kıvamlı bir çorbadır. 100 gram ürünün besin değerlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 61 kcal |
| 0,5 su bardağı | 126 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon | 305 g | 186 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (5,2 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (5,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Hakkında
Etli mantar çorbası, 100 gramında 61 kalori ile öğün başlangıcında sıvı hacmi sayesinde mideyi doldurarak tokluk hissine destek olur. 4.6 gram protein ve 5.2 gram karbonhidrat içeren bu konserve ürün, içerdiği 709 mg sodyum ile oldukça yüksek bir tuz oranına sahiptir.
Sıvı bazlı yapısı sayesinde porsiyon kontrolü sağlamak için pratiktir, ancak yoğunlaştırılmış içeriği nedeniyle hazırlama aşamasında eklenecek su miktarı toplam kalori ve tuz yoğunluğunu doğrudan değiştirecektir.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç kalori?
100 gram Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) yaklaşık 61 kalori içerir.
0,5 su bardağı Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç kalori?
0,5 su bardağı Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) (126 g) yaklaşık 77 kalori içerir.
Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) 4,6 gram protein içerir.
Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 5,2 g karbonhidrat bulunan Etli Mantar Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Konserve çorba tüketirken günlük tuz alımını nasıl dengeleyebilirim?
Ürünün 100 gramında bulunan 709 mg sodyum, günlük tuz limitlerini hızla yükseltebilir. Bu nedenle öğünün devamında diğer yemeklerde tuz kullanımını minimumda tutmak ve tüketimi porsiyonla sınırlamak, sodyum alımını kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.