Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) Kaç Kalori?
Sığır eti ve acı baharatlarla hazırlanan yoğun kıvamlı bir çorbadır. Besin değerleri 100 gram ürün üzerinden hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı | 263 g | 308 kcal |
| 1 porsiyon | 319 g | 373 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (18,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (18,9 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) Hakkında
Kıymalı acılı çorba (konsantre, konserve), 100 gramında 117 kalori içeren hacimli bir öğün başlangıcıdır. Sıvı bazlı yapısı ve 2.5 gram lif içeriği, porsiyon yönetimi yapıldığında tokluk hissini desteklemeye yardımcı olabilir.
İçeriğindeki 5.09 gram protein ve 18.86 gram karbonhidrat, enerji dengesi açısından çorbanın besin profilini oluşturur. 788 mg sodyum oranı göz önüne alındığında, günlük tuz alım limitleri dahilinde değerlendirilmesi gereken bir tercihtir. 2.53 gram yağ miktarı ise ürünün yoğunluğunu belirleyen temel unsurlardan biridir.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) kaç kalori?
100 gram Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) yaklaşık 117 kalori içerir.
1 su bardağı Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) kaç kalori?
1 su bardağı Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) (263 g) yaklaşık 308 kalori içerir.
Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) kaç gram protein içerir?
100 gram Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) 5,1 gram protein içerir.
Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 18,9 g karbonhidrat bulunan Kıymalı Acılı Çorba (Konsantre, Konserve) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Sodyum içeriği yüksek olan bu tip konserve çorbaları öğünlerimde nasıl dengelemeliyim?
Konserve çorbaların sodyum değerleri, günün diğer öğünlerinde tuz ilavesinden kaçınarak ve bol su tüketimiyle dengelenebilir. Öğün içeriğini oluştururken çorbayı protein ve lif oranı yüksek diğer besinlerle desteklemek, genel öğün dengesini korumaya yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.