Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Kaç Kalori?
Domates ve pirinç içeriğine sahip bu yoğunlaştırılmış çorba, 100 gramlık miktarında karakteristik bir domates aroması sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 93 kcal |
| 0,5 su bardağı | 129 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon | 312 g | 290 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (17,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (17,1 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) Hakkında
Domatesli pirinç çorbası, 100 gramında 93 kalori ile öğün başlangıcında düşük kalorili bir seçenek olarak değerlendirilebilir. İçeriğindeki 17,08 gram karbonhidrat ve 1,3 gram lif, sıvı hacmiyle birleşerek ana yemeğe geçmeden önce bir miktar tokluk hissi oluşturmaya yardımcı olabilir.
Besin profili incelendiğinde 2,12 gram yağ ve 635 miligram sodyum içermektedir. Konserve ve yoğunlaştırılmış yapısı nedeniyle, porsiyon hazırlanırken kullanılan su miktarı toplam sodyum yoğunluğunu ve tüketilen toplam enerji miktarını doğrudan etkileyecektir.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç kalori?
100 gram Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) yaklaşık 93 kalori içerir.
0,5 su bardağı Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç kalori?
0,5 su bardağı Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) (129 g) yaklaşık 120 kalori içerir.
Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) 17,1 gram karbonhidrat içerir.
Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 17,1 g karbonhidrat bulunan Domatesli Pirinç Çorbası (Konserve, Yoğunlaştırılmış) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Öğünlerde tüketilen çorba miktarını belirlerken nelere dikkat edilmelidir?
Konserve çorbaların sodyum içeriği genellikle yüksektir, bu nedenle porsiyonu dengelemek için yanında ilave tuz içeren besinler tüketmekten kaçınmak mantıklı olabilir. Sıvı hacmi tokluk hissini desteklese de, toplam öğün kalorisini aşmamak adına hazırlama aşamasında eklenen su oranına ve çorbanın yanındaki karbonhidrat kaynaklarına dikkat edilmelidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.