Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) Kaç Kalori?
Fasulye ve kıyma ile hazırlanan bu konserve yemek, 100 gramında protein ve lif kaynakları içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 107 kcal |
| 1 su bardağı | 242 g | 259 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (13,1 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (13,1 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) Hakkında
Fasulyeli chili con carne, 100 gramında 107 kalori değeriyle tek başına bir öğün olarak değerlendirildiğinde oldukça hafif bir seçenek sunar. İçeriğindeki 5.79 gram protein ve 3.29 gram lif, öğün doyuruculuğunu desteklerken, 13.1 gram karbonhidrat ve 3.47 gram yağ oranıyla dengeli bir makro dağılımı sergiler.
1.87 gram şeker ve 449 mg sodyum içeren bu hazır yemeği tüketirken, günlük tuz limitlerini göz önünde bulundurmak porsiyon yönetimi açısından önemlidir. Özellikle yoğun günlerde hızlı bir protein ve lif kaynağı olarak tercih edilebilir; ancak sodyum içeriği nedeniyle günün geri kalanındaki tuz alımının takibi önerilir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) kaç kalori?
100 gram Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) yaklaşık 107 kalori içerir.
1 su bardağı Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) kaç kalori?
1 su bardağı Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) (242 g) yaklaşık 259 kalori içerir.
Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) kaç gram protein içerir?
100 gram Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) 5,8 gram protein içerir.
Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) keto diyetinde yenir mi?
Fasulyeli Chili Con Carne (Konserve) 100 gramında 13,1 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Hazır konserve chili con carne tüketirken öğün dengesini nasıl sağlayabilirim?
Ürünün 100 gramındaki sodyum ve karbonhidrat değerleri göz önüne alındığında, yanına taze yeşilliklerden oluşan bir salata ekleyerek öğünü hem lif açısından zenginleştirebilir hem de porsiyonu hacimsel olarak büyütebilirsiniz. Böylece tek başına bir öğün olarak tüketirken gün içindeki tuz dengenizi korumanız kolaylaşır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.