Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) Kaç Kalori?
Et ve fasulye dolgulu bu pratik burrito, 100 gramında çeşitli makro besin öğeleri sağlar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 298 kcal |
| 1 porsiyon | 116 g | 346 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (39 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (39 g/100 g).
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) Hakkında
Etli ve fasulyeli burrito, 100 gramında 298 kalori değeriyle enerji yoğunluğu yüksek, tek başına bir öğün olma potansiyeli taşıyan bir hazır yemek seçeneğidir. İçeriğindeki 38,95 gram karbonhidrat ve 8,73 gram protein dengesi, öğünün makro besin profilini belirlerken, 6,9 gram lif içeriği tokluk süresine katkıda bulunabilecek bir faktör olarak öne çıkar.
Toplam 11,94 gram yağ içeren bu ürünün 659 mg sodyum barındırması, tüketim sırasında günlük tuz alımı limitlerinin göz önünde bulundurulmasını gerektirir. 1,36 gram şeker oranı oldukça düşük seyretse de, porsiyon kontrolü ürünün sağladığı toplam enerji yükünü yönetmek için en kritik unsurdur.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) kaç kalori?
100 gram Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) yaklaşık 298 kalori içerir.
1 porsiyon Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) (116 g) yaklaşık 346 kalori içerir.
Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) 8,7 gram protein içerir.
Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 39 g karbonhidrat bulunan Etli Ve Fasulyeli Burrito (Mikrodalgada Pişmiş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır burrito gibi karışık içerikli öğünleri tüketirken porsiyon ve tuz dengesini nasıl kurabilirim?
Bu tür hazır yemeklerde porsiyonun tamamını tüketmek yerine, ürünün sodyum ve kalori değerlerini göz önüne alarak tabağınızı taze sebzelerle destekleyip hacim artırabilirsiniz. Ayrıca etiketteki porsiyon ölçüsüne dikkat ederek, tek bir öğünde alınan toplam sodyum yükünü sınırlandırmak daha kontrollü bir yaklaşım sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.