Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) Kaç Kalori?
Önceden marine edilmiş, fırında pişmiş hindi göğüs eti ve derisidir. 100 gramı pişmiş haldeki değerleri içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 126 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) Hakkında
Benzer Kalorili Hindi
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) kaç kalori?
100 gram Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) yaklaşık 126 kalori içerir.
Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) 22,2 gram protein içerir.
Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) kaç gram yağ içerir?
100 gram Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) 3,5 gram yağ içerir.
Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Hindi Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Hindi göğüs etinin derili veya derisiz tüketilmesinin kaloriye etkisi nedir?
Derili pişirilen hindi eti, deri kısmındaki yağın pişirme sırasında et dokusuna geçmesiyle kalori ve yağ değerinde bir miktar artışa neden olur. Eğer daha düşük kalori hedefliyorsanız, fırınlanmış hindi etinin deri kısmını tüketmeden ayırmak toplam yağ alımınızı düşürecektir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.