İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) Kaç Kalori?
İstiridye özü ve domates suyu karışımından oluşan konserve bir içecektir. 100 gramlık porsiyon için besin değerlerini sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon | 30,2 g | 14 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (11 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (11 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.
Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.
Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) Hakkında
İstiridye ve domates suyu konservesinin 100 gramında 48 kalori bulunması, bu içeceği düşük kalorili seçenekler sınıfına sokmaktadır. Ancak sıvı formda olması, tüketilen miktarın kolayca artmasına ve farkında olmadan toplam kalori alımının yükselmesine neden olabilir.
İçeriğindeki 10.95 gram karbonhidratın 3.31 gramı şekerden gelir. Katı gıdalara kıyasla sıvı kaloriler tokluk hissini daha az tetiklediği için, bu tür içeceklerin tüketiminde porsiyon takibi yapmak toplam günlük enerji alımını yönetmek açısından önemlidir. Ayrıca 362 mg sodyum oranı, günlük tuz alımı limitleri gözetilerek değerlendirilmelidir.
Benzer Kalorili İçecekler
Sıkça Sorulan Sorular
İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) kaç kalori?
100 gram İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) yaklaşık 48 kalori içerir.
1 porsiyon İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) kaç kalori?
1 porsiyon İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) (30,2 g) yaklaşık 14 kalori içerir.
İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) 11 gram karbonhidrat içerir.
İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) keto diyetinde yenir mi?
İstiridye Ve Domates Suyu (Konserve) 100 gramında 11 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Sıvı formdaki bu içeceği tüketirken kalori yönetimini nasıl sağlayabilirim?
Sıvı kaloriler doygunluk hissini katı gıdalar kadar hızlı sağlamadığından, bu içeceği ana öğünlerin bir parçası gibi değil, porsiyon kontrolü yaparak tüketmek daha uygundur. İçeriğindeki sodyum ve şeker değerlerini günlük toplam alımınızla kıyaslayarak tüketim miktarını sınırlandırmak, farkında olmadan fazla enerji alımının önüne geçebilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.