Jöleli Fasulye Şekerleme Kaç Kalori?
Farklı meyve aromalarına sahip, küçük fasulye şeklindeki şekerlemelerdir. Veriler 100 gram için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 375 kcal |
| 10 küçük boy | 11 g | 41 kcal |
| 10 büyük boy | 28 g | 105 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Jöleli Fasulye Şekerleme Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Jöleli Fasulye Şekerleme için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (93,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (93,6 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Jöleli Fasulye Şekerleme Hakkında
Jöleli fasulye şekerleme, 100 gramında 93,5 gram karbonhidrat içeriğiyle belirgin bir enerji kaynağıdır. İçeriğinin 70 gramını şekerlerin oluşturduğu bu ürün, 375 kalori enerji değeri ile şekerleme grubunda yer alır.
Söz konusu yüksek şeker ve karbonhidrat yoğunluğu, bu tür atıştırmalıkların günlük beslenme planında öğün yerine geçmeyeceğini, yalnızca kısıtlı porsiyonlarla ve nadiren tüketilmesi gereken bir seçenek olduğunu gösterir. İçeriğindeki düşük lif ve sıfıra yakın protein oranı, besleyicilik açısından sınırlı olduğunu ortaya koyar.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Jöleli Fasulye Şekerleme kaç kalori?
100 gram Jöleli Fasulye Şekerleme yaklaşık 375 kalori içerir.
10 küçük boy Jöleli Fasulye Şekerleme kaç kalori?
10 küçük boy Jöleli Fasulye Şekerleme (11 g) yaklaşık 41 kalori içerir.
Jöleli Fasulye Şekerleme kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Jöleli Fasulye Şekerleme 93,6 gram karbonhidrat içerir.
Jöleli Fasulye Şekerleme keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 93,6 g karbonhidrat bulunan Jöleli Fasulye Şekerleme yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Gün içerisinde bu tarz yoğun şekerli bir atıştırmalığı tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabilirim?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle bu şekerlemeyi tüketirken porsiyonu avuç içiyle sınırlamak ve günlük toplam şeker alımınızı göz önünde bulundurmak önemlidir. Ana öğünler yerine tercih etmek yerine, tüketimi sınırlı ve seyrek tutarak enerji dengesini koruyabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.