Kuruyemişli Vanilyalı Fudge Kaç Kalori?
Vanilyalı fudge içerisine kuruyemiş eklenerek hazırlanan bir tatlıdır. Değerler 100 gram ürün için belirtilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 124 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kuruyemişli Vanilyalı Fudge Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kuruyemişli Vanilyalı Fudge için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (74,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (74,6 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kuruyemişli Vanilyalı Fudge Hakkında
Kuruyemişli vanilyalı fudge, 100 gramında 435 kalori ile oldukça yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. İçeriğindeki 71 gram şeker ve 74.6 gram karbonhidrat, ürünün hızlı sindirilebilir enerji kaynakları arasında yer aldığını gösterir; 13.6 gram yağ oranı ise bu yoğunluğu destekleyen bir diğer unsurdur.
Besin profili ve yüksek şeker içeriği göz önüne alındığında, bu gıdanın günlük beslenme düzeninde porsiyon kontrolü ile tüketilmesi önem taşır. Lif miktarının 0.9 gram gibi düşük seviyelerde kalması, uzun süreli tokluk hissi sağlamada sınırlı bir etkiye sahip olduğu anlamına gelir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemişli Vanilyalı Fudge kaç kalori?
100 gram Kuruyemişli Vanilyalı Fudge yaklaşık 435 kalori içerir.
1 porsiyon Kuruyemişli Vanilyalı Fudge kaç kalori?
1 porsiyon Kuruyemişli Vanilyalı Fudge (28,4 g) yaklaşık 124 kalori içerir.
Kuruyemişli Vanilyalı Fudge kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Kuruyemişli Vanilyalı Fudge 74,6 gram karbonhidrat içerir.
Kuruyemişli Vanilyalı Fudge keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 74,6 g karbonhidrat bulunan Kuruyemişli Vanilyalı Fudge yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yüksek şeker ve kalori içeriğine sahip bu tatlıyı tüketirken porsiyon dengesini nasıl kurabilirim?
Öğünlerinizin genel şeker ve enerji alımını gözeterek, bu gıdayı küçük porsiyonlar halinde ve sadece ara sıra tüketmeyi tercih edebilirsiniz. Gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarını sınırlamak, toplam günlük kalori alımınızı daha kontrollü yönetmenize yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.