Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) Kaç Kalori?
Pane harcıyla kaplanıp kızartılmış tavuk but, 100 gramlık porsiyonunda derisiyle birlikte yer alır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 273 kcal |
| 1 adet | 95 g | 259 kcal |
| 1 porsiyon | 158 g | 431 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (8,7 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (8,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) Hakkında
100 gramında 21.7 gram protein içeren pane harçlı kızarmış tavuk but, kızartma işlemi ve harç nedeniyle yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir tavuk ürünüdür. Ürünün 100 gramında bulunan 273 kalori ve 16.1 gramlık yağ oranı, genellikle yağsız bir protein kaynağı olarak bilinen tavuk etinin, pişirme yöntemi ve deri kullanımıyla nasıl besin profili değiştirdiğini ortaya koymaktadır.
Paneleme işlemi, 8.7 gram karbonhidrat içeriğiyle toplam kalori yükünü artırırken, lif oranı 0.3 gram ile oldukça düşüktür. 279 miligram sodyum içeriği, kızarmış ürünlerin genel hazırlık süreçlerinde eklenen tuz miktarını yansıtmaktadır.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) kaç kalori?
100 gram Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) yaklaşık 273 kalori içerir.
1 adet Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) kaç kalori?
1 adet Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) (95 g) yaklaşık 259 kalori içerir.
Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) kaç gram protein içerir?
100 gram Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) 21,8 gram protein içerir.
Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) keto diyetinde yenir mi?
Pane Harçlı Kızarmış Tavuk But (Derili) 100 gramında 8,7 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Kızarmış ve derili bir tavuk ürünü tüketirken günlük protein ve yağ dengesini nasıl yönetebilirim?
Kızarmış tavuk but, yüksek yağ ve kalori içerdiği için porsiyon boyutuna dikkat etmek önemlidir. Öğününüzün geri kalanını lif açısından zengin yeşil sebzelerle tamamlayarak toplam kalori alımınızı dengelemeye yardımcı olabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.