Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) Kaç Kalori?
Barbekü sosu ile pişirilmiş tavuğun derili kalça kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri, pişmiş haldeki içeriği gösterir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 226 kcal |
| 1 but | 95 g | 215 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0,1 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0,1 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) Hakkında
Barbekü soslu tavuk kalça (derili), 100 gramında 226 kalori ve 15.08 gram yağ içeren, yüksek protein kaynağı (22.51 gram) bir gıdadır. Derili olması, derisiz alternatiflerine göre yağ ve kalori yoğunluğunu belirgin şekilde artırır.
Pişirme yöntemi bu tür ürünlerin toplam kalori yükünü doğrudan etkileyen en kritik değişkendir. Kızartma veya soslu pişirme yöntemleri, tavuğun doğal protein yapısını korusa da, enerji yoğunluğunu yükseltir. 335 mg sodyum içeriği de porsiyon takibi yapılırken dikkate alınması gereken bir değerdir.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) kaç kalori?
100 gram Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) yaklaşık 226 kalori içerir.
1 but Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) kaç kalori?
1 but Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) (95 g) yaklaşık 215 kalori içerir.
Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) kaç gram protein içerir?
100 gram Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) 22,5 gram protein içerir.
Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,1 g karbonhidrat bulunan Barbekü Soslu Tavuk Kalça (Derili), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Derili tavuk kalça tüketirken kalori kontrolünü nasıl sağlayabilirim?
Derili tavuk, derisiz olanına göre daha yüksek yağ ve kalori içerir; bu nedenle porsiyon boyutunu daha küçük tutmak veya derisini tüketmemek toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olur. Pişirme yöntemi olarak kızartma yerine fırınlama tercih etmek de ilave yağ alımını önler.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.