Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) Kaç Kalori?
Barbekü soslu tavuğun derisiz ve kemiksiz baget kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri, pişmiş haldeki içeriği temel alır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 172 kcal |
| 1 baget | 71 g | 122 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) Hakkında
Barbekü soslu tavuk baget, 100 gramında 27,7 gram protein oranıyla hayvansal kaynaklı yoğun bir protein profili sunar. İçeriğindeki 172 kalori ve 6,76 gram yağ miktarı, tavuğun bu bölümünün diğer yağlı parçalara kıyasla protein odaklı bir besin olduğunu göstermektedir.
Pişirme yöntemi ve derinin varlığı, toplam kalori değerini doğrudan etkileyen en kritik unsurdur. Özellikle ızgara gibi yöntemlerde ek yağ kullanılmaması, ürünün yağsız protein profilini korumasına yardımcı olurken, sos içeriği nedeniyle sodyum değeri olan 403 mg oranının göz önünde bulundurulması yemek planlaması açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) kaç kalori?
100 gram Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) yaklaşık 172 kalori içerir.
1 baget Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) kaç kalori?
1 baget Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) (71 g) yaklaşık 122 kalori içerir.
Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) kaç gram protein içerir?
100 gram Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) 27,7 gram protein içerir.
Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Barbekü Soslu Tavuk Baget (Pişmiş, Sadece Et), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Izgara tavuk baget tüketirken sosun yarattığı sodyum ve kalori yükünü nasıl yönetebilirim?
Soslu ürünlerde sodyum ve şeker miktarı değişkenlik gösterebilir; bu nedenle porsiyon kontrolü yaparak yanına taze sebze veya lifli garnitürler eklemek toplam öğün kalorisini dengelemeye yardımcı olur. Sosun yoğunluğunu azaltmak için pişirme aşamasında ev yapımı seçenekleri tercih etmek, alınan sodyum miktarını daha kontrollü yönetmenizi sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.