Tavuk Suyu (Küp, Kuru) Kaç Kalori?
Küp formunda sunulan bu kuru tavuk suyu, yemeklerin lezzetini artırmak amacıyla kullanılır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon | 4,8 g | 10 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuk Suyu (Küp, Kuru) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk Suyu (Küp, Kuru) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (23,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (23,5 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuk Suyu (Küp, Kuru) Hakkında
Yemeklere ve çorbalara lezzet katmak için eritilerek kullanılan tavuk suyu küpleri, 100 gramında 198 kalori barındıran yoğunlaştırılmış bir gıdadır. Bu miktar, 14.6 gram protein ve 23.5 gram karbonhidrat içerirken, 24000 mg gibi oldukça yüksek bir sodyum değerine sahiptir.
Sıvı ile birleştiğinde hacim kazanan bu ürün, bir öğün başlangıcı olarak tercih edildiğinde mideyi hacimsel olarak doldurarak tokluk hissine katkıda bulunabilir. Ancak yüksek sodyum oranı nedeniyle, sıvı bazlı bu lezzetlendiricinin günlük toplam tuz alımı üzerindeki etkisi göz ardı edilmemelidir.
Benzer Kalorili Çorbalar
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk Suyu (Küp, Kuru) kaç kalori?
100 gram Tavuk Suyu (Küp, Kuru) yaklaşık 198 kalori içerir.
1 porsiyon Tavuk Suyu (Küp, Kuru) kaç kalori?
1 porsiyon Tavuk Suyu (Küp, Kuru) (4,8 g) yaklaşık 10 kalori içerir.
Tavuk Suyu (Küp, Kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk Suyu (Küp, Kuru) 14,6 gram protein içerir.
Tavuk Suyu (Küp, Kuru) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 23,5 g karbonhidrat bulunan Tavuk Suyu (Küp, Kuru) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Çorbalarda lezzet artırıcı olarak tavuk suyu küpü kullanırken nelere dikkat etmeliyim?
Tavuk suyu küplerinin yüksek sodyum içeriği, yemeğe eklediğiniz diğer tuz kaynaklarını dengelemenizi gerektirir. Küpü kullanırken yemeğin toplam tuz miktarını hesaba katarak ekstra tuz eklemekten kaçınmak, sodyum alımını kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.