Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) Kaç Kalori?
Dondurulmuş olarak satılan bu kruvasan sandviç, tavuk, brokoli ve peynir dolgusuyla 100 gramlık porsiyonlarda sunulur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon | 127 g | 298 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (30,4 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (30,4 g/100 g).
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) Hakkında
Tavuklu, brokoli ve peynirli kruvasan sandviç, 100 gramında 235 kalori ile tek başına bir öğün ihtiyacını karşılamak üzere tasarlanmış karmaşık bir makro besin profiline sahiptir. İçeriğindeki 30.4 gram karbonhidrat ve 8.6 gram yağ, dondurulmuş bir seçenek olmasına rağmen belirli bir tokluk hissi oluşturur.
8.9 gram protein içeriğiyle desteklenen bu ürün, 1.1 gram lif oranıyla sindirim sürecinde standart bir sandviç dinamiği sergiler. 7.6 gram şeker ve 346 miligram sodyum değerleri, porsiyon kontrolü yaparken ürünün günlük toplam tuz ve basit şeker limitleri içindeki yerinin göz önünde bulundurulmasını gerektirir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) kaç kalori?
100 gram Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) yaklaşık 235 kalori içerir.
1 porsiyon Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) kaç kalori?
1 porsiyon Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) (127 g) yaklaşık 298 kalori içerir.
Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) 8,9 gram protein içerir.
Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 30,4 g karbonhidrat bulunan Tavuklu, Brokoli Ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tarz hazır sandviçleri öğün planıma dahil ederken porsiyonu nasıl değerlendirmeliyim?
Hazır dondurulmuş ürünler yüksek enerji yoğunluğuna sahip olabilir. İçerdiği sodyum ve şeker değerleri göz önüne alındığında, yanına taze sebze veya lifli gıdalar ekleyerek öğünü çeşitlendirmek ve porsiyon boyutunu genel günlük kalori ihtiyacınıza göre sınırlamak daha uygun bir yaklaşım olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.