Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) Kaç Kalori?
Çeşitli sos seçenekleriyle sunulan bu hazır yemek, 100 gramında tavuk ve pirinç bileşenlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon | 340 g | 428 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (22,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (22,5 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) Hakkında
350 gramlık bir tavuklu pilav kasesi porsiyonu, yaklaşık 441 kalori toplam enerji değeriyle tek başına bir öğün olarak karşımıza çıkıyor. 100 gramında 126 kalori içeren bu hazır yemek, 22,46 gram karbonhidrat ve 5,65 gram protein dağılımıyla makro besin dengesini öğün formatına taşıyor.
İçeriğindeki 1,56 gram yağ ve 0,7 gram lif oranı, hızlı tüketim odaklı hazır gıdalar arasında tipik bir profil sergiliyor. Ancak 333 mg sodyum değeri, günlük alım limitlerini gözeterek bu ürünü tercih edenlerin diğer öğünlerdeki tuz tüketimini dengelemesi gerektiğini gösteriyor. 4,07 gram şeker miktarı ise pilavın pişirme tekniği veya ek içeriklerden kaynaklanan gizli karbonhidrat yükünü oluşturuyor.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) kaç kalori?
100 gram Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) yaklaşık 126 kalori içerir.
1 porsiyon Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) kaç kalori?
1 porsiyon Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) (340 g) yaklaşık 428 kalori içerir.
Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) 5,7 gram protein içerir.
Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 22,5 g karbonhidrat bulunan Tavuklu Pilav Kasesi (Hazır, Dondurulmuş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır dondurulmuş bir öğünü günlük beslenmeye dahil ederken nelere dikkat etmeliyim?
Hazır yemekler, özellikle sodyum içerikleri nedeniyle tek başına tüketildiğinde günlük tuz kotasının önemli bir kısmını doldurabilir. Bu öğünleri tüketirken yanına taze yeşillikler veya çiğ sebzeler eklemek, lif oranını artırarak öğünün doyuruculuk kapasitesini daha sağlıklı bir biçimde desteklemeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.