Acılı Domates Sosu Kaç Kalori?
Domates ve acı biberin birleşimiyle oluşan bu sos, yemeklere aroma katmak için kullanılır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon | 6 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı | 273 g | 251 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Acılı Domates Sosu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Acılı Domates Sosu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (19,8 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (19,8 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Zeytinyağı/hindistan cevizi yağı uygundur; işlenmiş soslar değildir.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Tereyağı/iç yağı gibi hayvansal yağlar uygundur; bitkisel yağlar değildir.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Acılı Domates Sosu Hakkında
Acılı domates sosu, bir öğün içerisinde lezzet artırıcı olarak kullanılan ve 100 gramında 92 kalori içeren bir sostur. İçeriğinde 13.33 gram şeker ve 1338 mg sodyum bulunması, bu sosun miktarına dikkat edilerek tüketilmesini gerektirir.
Küçük bir kaşık ölçüsünün bile yüksek sodyum katkısı sağladığı düşünülürse, yemeklerin tuz dengesini kurarken sosun içeriği mutlaka hesaba katılmalıdır. 2.4 gram lif içermesine rağmen, asıl dikkat çeken unsuru yüksek sodyum ve şeker konsantrasyonudur.
Benzer Kalorili Yağlar ve Soslar
Sıkça Sorulan Sorular
Acılı Domates Sosu kaç kalori?
100 gram Acılı Domates Sosu yaklaşık 92 kalori içerir.
1 porsiyon Acılı Domates Sosu kaç kalori?
1 porsiyon Acılı Domates Sosu (6 g) yaklaşık 6 kalori içerir.
Acılı Domates Sosu kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Acılı Domates Sosu 19,8 gram karbonhidrat içerir.
Acılı Domates Sosu keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 19,8 g karbonhidrat bulunan Acılı Domates Sosu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yemeklerde hazır sos kullanırken sodyum alımını nasıl dengeleyebilirim?
Hazır soslar genellikle yüksek oranda sodyum içerir; bu yüzden sosu eklediğiniz yemeğe ayrıca tuz ilave etmemek sodyum alımınızı kontrol altında tutmanızı sağlar. Sosu ölçülü kullanarak hem lezzeti sağlayabilir hem de gereksiz sodyum alımından kaçınabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.