Ballı Sığır Salamı Kaç Kalori?

Bal ile tatlandırılmış sığır eti içerikli bir salam çeşididir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri analiz edilmiştir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	182 kcal
1 dilim	23 g	42 kcal
1 porsiyon	28,4 g	52 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,6 g · 42%

Karbonhidrat 2,2 g · 5%

Yağ 10,5 g · 53%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 182 kcal

Protein 18,6 g

Karbonhidrat 2,2 g

Yağ 10,5 g

Lif 0 g

Sodyum 1.322 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 291 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 4,1 g

Ballı Sığır Salamı Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Ballı Sığır Salamı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (2,2 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (2,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun değil

İşlenmiş et; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun değil

İşlenmiş et; Akdeniz diyetinde önerilmez.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Ballı Sığır Salamı Hakkında

Ballı sığır salamı, 100 gramında 182 kalori ile yoğun enerji içeren, işlenmiş bir et ürünüdür. 10,5 gram yağ ve 1322 mg sodyum değerleri, ürünün işlenmişlik düzeyine ve besin profiline dair önemli veriler sunar. 18,58 gram protein içermesine karşın, yüksek sodyum oranı porsiyon kontrolünün önemini ortaya koyar.

İşlenmiş et ürünlerinin tüketiminde, içerik tablosundaki tuz miktarı ve porsiyon boyutu toplam öğün kalitesini etkileyen temel faktörlerdir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Şarküteri

İtalyan Usulü Tavuk Veya Hindi Sosisi (Düşük Sodyumlu) 183 kcal Tavada Pişmiş Jambon Dilimi (Kemikli) 180 kcal Jambon (But Kısmı, Çiğ, Kemikli, Yağlı) 179 kcal Fırınlanmış Jambon (Normal, Kemiksiz) 178 kcal Fırınlanmış Jambon (Kemikli, But) 177 kcal Dana Kıyma Kavurma (Pişmiş, Çok Yağsız) 175 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ballı Sığır Salamı kaç kalori?

100 gram Ballı Sığır Salamı yaklaşık 182 kalori içerir.

1 dilim Ballı Sığır Salamı kaç kalori?

1 dilim Ballı Sığır Salamı (23 g) yaklaşık 42 kalori içerir.

Ballı Sığır Salamı kaç gram protein içerir?

100 gram Ballı Sığır Salamı 18,6 gram protein içerir.

Ballı Sığır Salamı keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunan Ballı Sığır Salamı, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

İşlenmiş et ürünlerinde porsiyon kontrolü neden önemlidir?

İşlenmiş etler genellikle yüksek sodyum ve doymuş yağ içerir. Bu ürünleri porsiyon kontrolüyle tüketmek, günlük sodyum alımını ve toplam kalori miktarını makul seviyelerde tutmaya yardımcı olur.

İlgili Yiyecekler

Domuz Jambonu (Bütün, Kemiksiz, Su Katkılı, Çiğ) Jambonlu Salata Ezmesi Hindi Pastırma Acılı Hindi Sosisi (Tütsülenmiş) Jambon (But Kısmı, Çiğ, Kemikli, Yağsız) Çiğ Yağsız Jambon (Kemikli, But) Fırınlanmış Jambon (Yağsız, Kemiksiz) Hindi Salamı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.