Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) Kaç Kalori?
Graham bisküvisi kırıntılarıyla hazırlanan bu tart tabanı, 100 gramında yoğun bir karbonhidrat yapısına sahiptir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 484 kcal |
| 1 adet | 30 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon | 244 g | 1.181 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (63,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (63,9 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) Hakkında
Bisküvili tart tabanının 100 gramında bulunan 484 kalori, ürünün yüksek enerji yoğunluğuna sahip olduğunu göstermektedir. İçeriğindeki 37,57 gram şeker ve 63,9 gram karbonhidrat miktarı, bu gıdayı belirgin bir tatlı alternatifi konumuna getirmektedir.
24,4 gram yağ oranıyla birlikte değerlendirildiğinde, bu ürünün yoğun bir enerji kaynağı olduğu söylenebilir. 560 mg sodyum içeriği ise ürünün işlenmiş yapısını destekleyen bir unsurdur. Yüksek şeker ve enerji yoğunluğu nedeniyle, günlük beslenme düzeninde bu gıdaya geniş yer ayırmak yerine, ara sıra ve porsiyon kontrolü gözetilerek tüketilmelidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) kaç kalori?
100 gram Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) yaklaşık 484 kalori içerir.
1 adet Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) kaç kalori?
1 adet Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) (30 g) yaklaşık 145 kalori içerir.
Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) kaç gram protein içerir?
100 gram Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) 4,1 gram protein içerir.
Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 63,9 g karbonhidrat bulunan Bisküvili Tart Tabanı (Soğutulmuş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür tatlı tabanlarını kullanırken porsiyon yönetimi nasıl yapılmalıdır?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu göz önüne alındığında, porsiyon boyutunu küçük tutmak ve diğer öğünlerdeki karbonhidrat alımını dengelemek önem taşır. Ürünü tek başına tüketmek yerine, lif içeriği yüksek meyvelerle birleştirerek glisemik etkiyi yönetmeyi deneyebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.