Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) Kaç Kalori?
Yer fıstığı, karamel ve çikolata içeren bir atıştırmalıktır. 100 gramındaki besin değerleri ürünün şeker ve yağ oranına bağlıdır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 462 kcal |
| 1 porsiyon | 26 g | 120 kcal |
| 1 bar | 57 g | 263 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (65,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (65,5 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) Hakkında
100 gramında 462 kalori içeren çikolatalı fıstıklı bar, özellikle 46.2 gram şeker oranıyla yüksek bir enerji yoğunluğuna sahiptir. 23 gramlık yağ içeriğiyle birleşen bu yüksek şeker profili, ürünün tatlı sınıfında değerlendirilmesini gerektirir.
Günlük öğün düzeninde bu tür gıdaların enerji yoğunluğu göz önünde bulundurulmalı; yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle tek seferde tüketmek yerine porsiyon kontrolü sağlanarak, daha seyrek aralıklarla tercih edilmesi uygun olabilir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) kaç kalori?
100 gram Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) yaklaşık 462 kalori içerir.
1 porsiyon Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) kaç kalori?
1 porsiyon Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) (26 g) yaklaşık 120 kalori içerir.
Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) kaç gram protein içerir?
100 gram Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) 7,7 gram protein içerir.
Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 65,5 g karbonhidrat bulunan Çikolatalı Fıstıklı Bar (Oh Henry) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür yoğun içerikli barları ara öğünlerde tüketirken porsiyonu nasıl yönetebilirim?
Yüksek şeker ve kalori içeriği, hızlı bir enerji alımına neden olabilir. Bir defada paketin tamamını tüketmek yerine, ürünü porsiyonlara bölerek tüketmek ve günlük toplam kalori alımınızı göz önünde bulundurarak öğün dengesini korumak faydalı bir yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.