Çıtır Pirinçli Çikolata Bar Kaç Kalori?
İçerisinde çıtır pirinç patlakları bulunan sütlü bir çikolatadır. Değerler 100 gram için hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 523 kcal |
| 1 bar | 41 g | 214 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Çıtır Pirinçli Çikolata Bar Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Çıtır Pirinçli Çikolata Bar için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (64,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (64,3 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Çıtır Pirinçli Çikolata Bar Hakkında
Atıştırmalık olarak tüketilen çıtır pirinçli çikolata bar, 100 gramında 523 kalori içeren yüksek enerji yoğunluklu bir üründür. İçeriğindeki 52.53 gram şeker ve 64.34 gram karbonhidrat, bu gıdayı hızlı sindirilebilir enerji kaynakları grubuna sokmaktadır. 26.58 gram yağ oranıyla birlikte değerlendirildiğinde, günlük kalori alımı planlanırken bu besin değerlerinin göz önünde bulundurulması gerekir.
Besin profilinde 2.2 gram lif ve 6.62 gram protein bulunsa da, yüksek şeker miktarı nedeniyle bu gıdanın temel olarak tatlı ihtiyacını gidermek için ara sıra ve kısıtlı porsiyonlarda tercih edilmesi daha uygundur. 196 mg sodyum içeriği de günlük tuz tüketimi sınırları dahilinde hesaba katılmalıdır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Çıtır Pirinçli Çikolata Bar kaç kalori?
100 gram Çıtır Pirinçli Çikolata Bar yaklaşık 523 kalori içerir.
1 bar Çıtır Pirinçli Çikolata Bar kaç kalori?
1 bar Çıtır Pirinçli Çikolata Bar (41 g) yaklaşık 214 kalori içerir.
Çıtır Pirinçli Çikolata Bar kaç gram protein içerir?
100 gram Çıtır Pirinçli Çikolata Bar 6,6 gram protein içerir.
Çıtır Pirinçli Çikolata Bar keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 64,3 g karbonhidrat bulunan Çıtır Pirinçli Çikolata Bar yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu gibi şeker yoğunluğu yüksek atıştırmalıkların porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle porsiyonu önceden belirlemek, tüketimi kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Paketin tamamını tüketmek yerine küçük bir parça ile sınırlandırmak, günlük enerji alımını yönetmek adına işlevsel bir yöntemdir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.