Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) Kaç Kalori?

Tatlandırıcılar ve şeker ile formüle edilmiş kafeinli gazlı içecektir. 100 gramı için besin değerleri içerik oranına göre değişkenlik gösterir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	20 kcal
1 porsiyon	29,6 g	6 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0 g · 0%

Karbonhidrat 5,2 g · 100%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 20 kcal

Protein 0 g

Karbonhidrat 5,2 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 5,2 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 0 mg

Potasyum 3 mg

Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (5,2 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (5,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.

🥩

Karnivor Kısıtlı

Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) Hakkında

Düşük şekerli kafeinli kola, 100 gramında 20 kalori içeren bir içecek olarak sıvı tüketimiyle vücuda giren enerji miktarını yansıtır. Ürünün içeriğindeki 5.16 gram karbonhidratın tamamının şekerden oluşması, içeceğin tatlandırma profilini belirleyen temel unsurdur.

Sıvı formda olması, tüketilen miktarın kolayca gözden kaçmasına yol açabilir. 4 mg sodyum barındıran bu içecek, tüketildiği anda vücuda ekstra bir besin değeri sağlamadan karbonhidrat alımını artırır. Günlük sıvı alım rutinine dahil edilen bu tür seçeneklerin, toplam kalori dengesi üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu izlemek önem taşır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili İçecekler

Çikolatalı Badem Sütü (Şekersiz, Vitaminli) 21 kcal Turna Yemişi Ve Elma Suyu (Düşük Kalorili, C Vitaminli) 19 kcal Limonata (C Ve E Vitaminli, Hafif) 21 kcal Düşük Kalorili Kızılcık Suyu Kokteyli (Kalsiyumlu, Tatlandırıcılı) 19 kcal Portakal Suyu (Posasız, Düşük Kalorili) 21 kcal Şekerli Ve Meyve Aromalı Su 18 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) kaç kalori?

100 gram Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) yaklaşık 20 kalori içerir.

1 porsiyon Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) kaç kalori?

1 porsiyon Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) (29,6 g) yaklaşık 6 kalori içerir.

Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) 5,2 gram karbonhidrat içerir.

Düşük Şekerli Kola (Kafeinli) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 5,2 g karbonhidrat bulunan Düşük Şekerli Kola (Kafeinli), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Bu içeceği günlük beslenme rutinimde sık tüketmek genel kalori alımımı nasıl etkiler?

Düşük şekerli kola kalori açısından kısıtlı olsa da, içeriğindeki 5.16 gram şeker nedeniyle boş kalori sınıfına girer. Sık tüketim, sıvı olduğu için tokluk hissi yaratmadan toplam günlük kalori alımınızı fark etmeksizin yükseltebilir.

İlgili Yiyecekler

Siyah Çay (Demleme) Sütlü Çikolata Aromalı Toz Karışım Damıtılmış Alkollü İçecek (%47 Alkol Oranlı) Maltlı İçecek Tozu (Klasik) Malt İçeceği Kola (Şekersiz) Acai Üzümü Ve Meyve Suyu Karışımı Barbera Kırmızı Şarap

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.