Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) Kaç Kalori?
Kafeini alınmış çekirdeklerden hazırlanan bu espresso, 100 gramlık porsiyonunda yoğun kahve aroması sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon | 29,6 g | 3 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (1,7 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (1,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.
Şekerli içecekler yerine su ve bitki çayları önerilir.
Çoğu içecek glutensizdir; bira/malt içerenler gluten barındırır.
Su ve et suyu uygundur; meyve suyu/şekerli içecekler değildir.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) Hakkında
Espresso (kafeinsiz, demlenmiş), 100 gramında 9 kalori içeren, demlenmiş bir içecektir. Düşük enerji yoğunluğu sayesinde, günlük sıvı alımında kalori hesabı yaparken ihmal edilebilir bir profil çizer.
İçeriğindeki 1.69 gram karbonhidrat ve 0.18 gram yağ değerleri oldukça düşüktür; ayrıca şeker içermemesi, bu içeceği kalorisiz sıvı arayışında olanlar için bir seçenek haline getirir. 14 miligram sodyum ile mineral dengesi göz önüne alındığında, farkında olmadan alınan kalori yükü yaratmaz.
Benzer Kalorili İçecekler
Sıkça Sorulan Sorular
Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) kaç kalori?
100 gram Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) yaklaşık 9 kalori içerir.
1 porsiyon Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) (29,6 g) yaklaşık 3 kalori içerir.
Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 1,7 g karbonhidrat bulunan Espresso (Kafeinsiz, Demlenmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Günlük sıvı tüketiminde bu tür kahvelerin kalori alımına etkisi nedir?
Kafeinsiz espresso, içeriğindeki yok denecek kadar az kalori ile günlük enerji alımını belirgin bir şekilde etkilemez. Ancak, içeceğinize ekleyebileceğiniz süt, şeker veya şurup gibi ilaveler kalori değerini hızla artıracağı için tüketim alışkanlıklarını bu eklemelere göre değerlendirmek daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.