Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) Kaç Kalori?
Fırınlanarak hazırlanan tavuk kalçalı but, 100 gramlık porsiyonunda derisiyle birlikte sunulur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 232 kcal |
| 1 but | 137 g | 318 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) Hakkında
Fırında pişmiş tavuk kalçalı but (derili), 232 kalori ile orta-yüksek bir enerji yoğunluğuna sahip olup protein açısından zengin bir gıdadır. 23.26 gram proteinin yanı sıra 14.71 gram yağ içermesi, derili kısmın yağsız protein kaynağı olarak değerlendirilmesinde önemli bir faktördür. Izgara veya fırınlama gibi yöntemler, kızartmaya göre daha kontrollü bir kalori alımı sağlar.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) kaç kalori?
100 gram Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) yaklaşık 232 kalori içerir.
1 but Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) kaç kalori?
1 but Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) (137 g) yaklaşık 318 kalori içerir.
Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) kaç gram protein içerir?
100 gram Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) 23,3 gram protein içerir.
Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Fırında Pişmiş Tavuk Kalçalı But (Derili), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tavuk but tüketirken deri kısmının kaloriye etkisini nasıl yönetebilirim?
Tavuk derisi, ürünün toplam yağ ve kalori miktarını artıran temel bölümdür. Daha düşük kalorili bir protein alımı için deri kısmını ayırmak, pişirme yöntemini fırın veya ızgara olarak belirlemekle birleştiğinde daha etkili bir sonuç verir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.