Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi dolgulu ve çikolata kaplı bir şekerlemedir. 100 gramı için besin değerleri bu ürünün içeriğine göre belirlenmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 515 kcal |
| 1 porsiyon | 17 g | 88 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (55,4 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (55,4 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık Hakkında
Fıstık ezmeli çikolata kaplı atıştırmalık, 100 gramında 515 kalori barındıran yüksek enerji yoğunluğu ile anlık tokluk hissi yaratabilecek bir tatlı seçeneğidir. İçeriğindeki 47.17 gram şeker ve 30.53 gram yağ oranı, ürünün porsiyon kontrolü yapılarak tüketilmesini gerektirir.
10.24 gram protein ve 3.6 gram lif içermesine rağmen, yüksek karbonhidrat (55.36 gram) ve 357 mg sodyum değerleri dikkate alındığında, bu atıştırmalığın öğün yerine geçmekten ziyade gün içinde sınırlı miktarlarda tercih edilmesi önerilir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık kaç kalori?
100 gram Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık yaklaşık 515 kalori içerir.
1 porsiyon Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık kaç kalori?
1 porsiyon Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık (17 g) yaklaşık 88 kalori içerir.
Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık 10,2 gram protein içerir.
Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 55,4 g karbonhidrat bulunan Fıstık Ezmeli Çikolata Kaplı Atıştırmalık yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür yoğun tatlıları porsiyon kontrolü yaparak nasıl tüketebilirim?
Yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle bu atıştırmalığı bir kerede tüketmek yerine, küçük parçalara bölerek tek seferlik küçük porsiyonlar halinde yemek enerji alımınızı dengelemenize yardımcı olur. Gün içerisindeki diğer öğünlerdeki karbonhidrat ve şeker alımınızı göz önünde bulundurarak tüketim sıklığınızı belirlemek en sağlıklı yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.