Fıstıklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve yer fıstığı kombinasyonuyla hazırlanan bu atıştırmalık, 100 gramlık porsiyonlara sahiptir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 515 kcal |
| 10 adet | 20 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon | 54 g | 278 kcal |
| 1 su bardağı | 170 g | 876 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fıstıklı Sütlü Çikolata Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fıstıklı Sütlü Çikolata için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (60,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (60,5 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fıstıklı Sütlü Çikolata Hakkında
Fıstıklı sütlü çikolata, 100 gramında 515 kalori ve 50.75 gram şeker içeren, yüksek enerji yoğunluklu bir şekerleme ürünüdür. İçeriğindeki 60.47 gram karbonhidrat ve 26.12 gram yağ ile hızlı enerji sağlayan bu gıda, yoğun şeker ve kalori profili nedeniyle günlük tüketimde miktarın sınırlandırılmasını gerektirir.
İçerdiği 9.57 gram protein ve 3.7 gram lif, toplam enerji dengesinde belirgin bir farklılık yaratmaz. Bu nedenle ürün, ana öğünlerden ziyade, porsiyon kontrolü sağlanarak nadiren tüketilmesi gereken bir keyiflik atıştırmalık kategorisinde değerlendirilmelidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstıklı Sütlü Çikolata kaç kalori?
100 gram Fıstıklı Sütlü Çikolata yaklaşık 515 kalori içerir.
10 adet Fıstıklı Sütlü Çikolata kaç kalori?
10 adet Fıstıklı Sütlü Çikolata (20 g) yaklaşık 103 kalori içerir.
Fıstıklı Sütlü Çikolata kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstıklı Sütlü Çikolata 9,6 gram protein içerir.
Fıstıklı Sütlü Çikolata keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 60,5 g karbonhidrat bulunan Fıstıklı Sütlü Çikolata yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yüksek şeker içeriğine sahip bu çikolatayı tüketirken porsiyon dengesi nasıl sağlanabilir?
Ürünün 100 gramındaki yüksek kalori ve şeker değerleri göz önüne alındığında, tüketim sıklığını azaltmak ve porsiyonu birkaç küçük kare ile sınırlı tutmak enerji alımını yönetmeye yardımcı olur. Günlük şeker limitlerini aşmamak adına, bu gıdayı gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarıyla birlikte değerlendirerek porsiyon planlaması yapmak daha uygundur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.