Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi ve çikolata ile hazırlanan bu bar, şekerleme kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram baz alınarak verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 517 kcal |
| 1 bar | 54 g | 279 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (52,8 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (52,8 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar Hakkında
100 gramında 517 kalori içeren bu fıstık ezmeli çikolatalı bar, yüksek enerji yoğunluğu ile dikkat çekiyor. İçeriğindeki 40.22 gram şeker ve 32.09 gram yağ oranı, ürünün besin profili içerisinde öne çıkan baskın bileşenler olduğunu gösteriyor.
3.9 gram lif ve 11.28 gram protein içermesine karşın, toplam kalori ve şeker düzeyi göz önüne alındığında bu barın bir öğün yerine geçmekten ziyade, ara sıra ve küçük porsiyonlarla tüketilmesi önerilen bir atıştırmalık olduğu görülmektedir. 141 miligram sodyum değeri ise günlük tüketim miktarı belirlenirken göz ardı edilmemelidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar kaç kalori?
100 gram Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar yaklaşık 517 kalori içerir.
1 bar Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar kaç kalori?
1 bar Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar (54 g) yaklaşık 279 kalori içerir.
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar 11,3 gram protein içerir.
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 52,8 g karbonhidrat bulunan Fıstık Ezmeli Çikolatalı Bar yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür yoğun atıştırmalıkların porsiyon kontrolü nasıl sağlanmalıdır?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğuna sahip bu gıdaları tüketirken, paket üzerindeki porsiyon ölçülerine dikkat etmek ve günlük toplam enerji alımını gözetmek önemlidir. Bir öğünün yerini tutması yerine, daha küçük porsiyonlara bölünerek ara sıra tüketilmesi, şeker ve kalori dengesini yönetmeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.