Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı Kaç Kalori?
Yer fıstığının çikolata ile kaplanmasıyla hazırlanan bir atıştırmalıktır. 100 gramı için karbonhidrat ve yağ değerleri ön plandadır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 519 kcal |
| 10 adet | 40 g | 208 kcal |
| 1 su bardağı | 149 g | 773 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (49,7 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (49,7 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı Hakkında
Sütlü çikolata kaplı yer fıstığı, 100 gramında 49,7 gram karbonhidrat oranıyla yüksek karbonhidrat ve enerji içeriğine sahip bir atıştırmalıktır. 33,5 gram yağ ve 37,59 gram şeker değerleri, bu gıdanın yoğun bir enerji profiline sahip olduğunu göstermektedir.
İçeriğindeki yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle 100 gramında 519 kalori barındıran bu ürünü, günlük beslenme düzeninde porsiyon kontrolü sağlayarak ve nadiren tüketmek enerji dengesini korumaya yardımcı olabilir. Lif içeriği 4,7 gram seviyesinde olsa da, baskın olan şeker ve yağ profili göz önünde bulundurularak tüketilmelidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı kaç kalori?
100 gram Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı yaklaşık 519 kalori içerir.
10 adet Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı kaç kalori?
10 adet Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı (40 g) yaklaşık 208 kalori içerir.
Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı kaç gram protein içerir?
100 gram Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı 13,1 gram protein içerir.
Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 49,7 g karbonhidrat bulunan Sütlü Çikolata Kaplı Yer Fıstığı yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür tatlı atıştırmalıkları beslenme düzenime dahil ederken porsiyonu nasıl yönetebilirim?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu içeren bu tarz gıdaları tüketirken, paketin tamamını yemek yerine porsiyonu küçük bir kase ile sınırlandırmak ani şeker yüklenmesini engellemeye yardımcı olabilir. Günlük toplam enerji ihtiyacınızı gözeterek bu ürünü öğün yerine geçecek bir besin olarak değil, kontrollü bir ödül olarak değerlendirmek daha sürdürülebilir bir yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.