Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) Kaç Kalori?
Pişirilmeye hazır fıstık ezmeli kurabiye hamuru, 100 gramında pişmemiş unlu mamul besin değerlerini barındırır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 458 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 130 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (52,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (52,1 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) Hakkında
Fıstık ezmeli kurabiye hamuru (çiğ) tüketildiğinde vücuda ne kadar enerji verir? 100 gramında 458 kalori bulunan bu ürün, yüksek şeker ve 25 gram yağ içeriğiyle dikkat çeken bir tatlıdır. 52.1 gram karbonhidrat değeriyle yoğun bir enerji kaynağıdır.
İçeriğindeki yüksek kalori ve şeker yoğunluğu nedeniyle bu gıdayı temel bir öğün yerine, kontrollü porsiyonlarda ve ara sıra tercih etmek, toplam günlük enerji alımını yönetmek açısından önemlidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) kaç kalori?
100 gram Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) yaklaşık 458 kalori içerir.
1 porsiyon Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) (28,4 g) yaklaşık 130 kalori içerir.
Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) 8,2 gram protein içerir.
Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 52,1 g karbonhidrat bulunan Fıstık Ezmeli Kurabiye Hamuru (Çiğ) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Tatlı ihtiyacını karşılamak için bu hamuru tüketirken porsiyonu nasıl sınırlandırabilirim?
Bu ürün yüksek enerji yoğunluğuna sahip olduğundan, tüketimi bir oturuşta sınırlı tutmak ve daha düşük kalorili atıştırmalıklarla değiştirmek porsiyon kontrolü sağlamaya yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.