Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) Kaç Kalori?
Pankek ve tatlılarda kullanılan, düşük oranda akçaağaç şurubu içeren karışım şuruptur. 100 gramı ürünün besin değerlerini gösterir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı | 315 g | 835 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (69,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (69,6 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) Hakkında
Pankek şurubu, 100 gramında 265 kalori ve 42 gram şeker içeriğiyle kahvaltı veya tatlı tabaklarında yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir bileşen olarak yer alır. İçeriğindeki 69,6 gram karbonhidratın büyük çoğunluğunu şekerlerin oluşturması, bu ürünün beslenme düzeninde ana öğün parçası değil, sınırlı miktarda tüketilmesi gereken bir tatlandırıcı olduğunu gösterir.
Besin değerleri incelendiğinde protein, lif ve yağ oranlarının ihmal edilebilir düzeyde olduğu görülmektedir. Yüksek şeker ve enerji konsantrasyonu nedeniyle, kullanım sıklığını ve porsiyon boyutunu düşük tutmak, toplam günlük kalori alımı dengesi açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) kaç kalori?
100 gram Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) yaklaşık 265 kalori içerir.
1 porsiyon Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) kaç kalori?
1 porsiyon Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) (20 g) yaklaşık 53 kalori içerir.
Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) 69,6 gram karbonhidrat içerir.
Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 69,6 g karbonhidrat bulunan Pankek Şurubu (%2 Akçaağaç Aromalı) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Pankek şurubu gibi yüksek şekerli ürünlerin porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle bu tür şurupları doğrudan şişeden dökmek yerine, porsiyonu belirgin bir ölçü kaşığıyla sınırlandırmak tükettiğiniz miktarı kontrol etmenize yardımcı olur. Özellikle porsiyon boyutunu küçük tutarak ve öğününüzdeki diğer karbonhidrat kaynaklarını buna göre dengeleyerek günlük şeker alımınızı yönetebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.