Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) Kaç Kalori?
Balık köftesi şeklinde hazırlanan, tatlı aromalı ticari bir üründür. Besin değerleri 100 gram için verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 84 kcal |
| 1 adet | 42 g | 35 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (7,4 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (7,4 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Balık/deniz ürünü; pesketaryen beslenmenin merkezinde.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) Hakkında
Hazır ve tatlı bir seçenek olan Gefilte balığı, 100 gramında 84 kalori içermektedir. Bu enerji değeri, deniz ürünü bazlı hazır gıdalar arasında nispeten düşük bir seviyede konumlanır.
İçeriğindeki 1.73 gram yağ, balık ürünlerinin doğasında bulunan yağ asidi profillerini taşımasına rağmen, işlenme süreci ve şeker ilavesiyle hazırlanan yapısı nedeniyle taze balık filetolarından farklı bir besin profiline sahiptir. 9.07 gram protein değeri ise ürünün hayvansal kaynaklı protein katkısını belirler. Hazır ve işlenmiş bir balık ürünü olduğu için, 524 miligram sodyum içeriği, tüketim miktarının göz önünde bulundurulması gerektiğini göstermektedir.
Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) kaç kalori?
100 gram Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) yaklaşık 84 kalori içerir.
1 adet Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) kaç kalori?
1 adet Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) (42 g) yaklaşık 35 kalori içerir.
Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) 9,1 gram protein içerir.
Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) keto diyetinde yenir mi?
Gefilte Balığı (Hazır, Tatlı) 100 gramında 7,4 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Gefilte balığını yemek planıma dahil ederken sodyum içeriğini nasıl yönetmeliyim?
Gefilte balığı, hazır ve işlenmiş bir ürün olduğu için 100 gramında 524 mg sodyum barındırır. Günlük sodyum alımınızı aşmamak adına, bu gıdayı tükettiğiniz öğünde diğer bileşenlerde tuz ilavesinden kaçınmak ve porsiyonu sınırlı tutmak, sodyum dengesini korumaya yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.