Glütensiz Kakaolu Gofret Kaç Kalori?
Glüten içermeyen unlarla üretilmiş, ince ve çıtır kakaolu bir gofret çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün baz alınarak sunulmuştur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 541 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Glütensiz Kakaolu Gofret Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Glütensiz Kakaolu Gofret için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (62,8 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (62,8 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Glütensiz Kakaolu Gofret Hakkında
Yüksek enerji yoğunluğuna sahip olan glütensiz kakaolu gofret, 100 gramında 541 kalori içermesiyle dikkat çeken bir tatlı atıştırmalıktır. İçeriğindeki 40,99 gram şeker ve 30,42 gram yağ miktarı, ürünün enerji değerini doğrudan etkileyen temel unsurlardır.
Besin profili incelendiğinde 4,06 gram protein ve 1,6 gram lif sunduğu görülmektedir. Yüksek şeker ve karbonhidrat oranı nedeniyle, bu gofreti günlük öğün planında kontrollü porsiyonlar halinde ve sadece ara sıra tüketmek, toplam enerji alımının dengelenmesine yardımcı olabilir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Glütensiz Kakaolu Gofret kaç kalori?
100 gram Glütensiz Kakaolu Gofret yaklaşık 541 kalori içerir.
Glütensiz Kakaolu Gofret kaç gram protein içerir?
100 gram Glütensiz Kakaolu Gofret 4,1 gram protein içerir.
Glütensiz Kakaolu Gofret kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Glütensiz Kakaolu Gofret 62,8 gram karbonhidrat içerir.
Glütensiz Kakaolu Gofret keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 62,8 g karbonhidrat bulunan Glütensiz Kakaolu Gofret yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yüksek şeker ve kalori içeriğine sahip bu ürünü tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabilirim?
Paket üzerindeki porsiyon bilgilerini referans alarak tek seferde sınırlı miktarda tüketmek, enerji alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Günlük beslenme düzeninizde bu tür tatlı atıştırmalıklara ayıracağınız payı, diğer öğünlerinizdeki karbonhidrat ve şeker dengesini gözeterek planlayabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.