İncirli Bisküvi Kaç Kalori?

İncir dolgusu ile hazırlanan bu bisküvi çeşidi, 100 gramlık porsiyonlarında incir ve hamur bileşenlerini bir arada sunar.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	348 kcal
1 adet	16 g	56 kcal
1 porsiyon	28,4 g	99 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,7 g · 4%

Karbonhidrat 70,9 g · 78%

Yağ 7,3 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 348 kcal

Protein 3,7 g

Karbonhidrat 70,9 g

Yağ 7,3 g

Lif 4,6 g

Şeker 46,4 g

Sodyum 350 mg

Kalsiyum 64 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 207 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

İncirli Bisküvi Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, İncirli Bisküvi için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (70,9 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (70,9 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

İncirli Bisküvi Hakkında

İncirli bisküvi, 100 gramında sunduğu 348 kalori ile yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir atıştırmalıktır; bu değer, tek bir porsiyonda hızlı enerji alımına neden olabileceği için tüketim miktarını sınırlamayı gerekli kılar.

İçeriğindeki 46,36 gram şeker ve 70,9 gram karbonhidrat, ürünün tatlı ihtiyacını karşılamaya yönelik olduğunu gösterirken, 4,6 gramlık lif oranı bu yüksek şeker değerinin yanında sınırlı kalmaktadır. Yüksek sodyum miktarı da göz önünde bulundurulduğunda, günlük öğün düzeninde ana besin kaynağı olarak değil, nadiren ve porsiyon kontrolü gözetilerek tüketilmesi uygundur.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler

Karamelli Flan Tozu 348 kcal Çilekli Şekerleme 348 kcal Kiraz Aromalı Şekerleme 347 kcal Esmer Şeker Alternatifi (Granül) 347 kcal Çikolatalı Kek Tipi Kurabiye 349 kcal Bisküvi Tipi Kek 346 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İncirli Bisküvi kaç kalori?

100 gram İncirli Bisküvi yaklaşık 348 kalori içerir.

1 adet İncirli Bisküvi kaç kalori?

1 adet İncirli Bisküvi (16 g) yaklaşık 56 kalori içerir.

İncirli Bisküvi kaç gram protein içerir?

100 gram İncirli Bisküvi 3,7 gram protein içerir.

İncirli Bisküvi keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 70,9 g karbonhidrat bulunan İncirli Bisküvi yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

İncirli bisküviyi tatlı ihtiyacımı gidermek için nasıl tüketmeliyim?

Yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle porsiyonu sınırlandırmak önem taşır. Yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir içecek (süt veya sade maden suyu gibi) tercih ederek öğünün glisemik etkisini dengelemeye yardımcı olabilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Çikolatalı Marshmallow Şekerleme Esmer Şeker Ve Sukraloz Karışımı Diyet Beyaz Kek (Kuru Karışım) Rennin Tableti (Şekersiz) Kakaolu Krema Dolgulu Sandviç Bisküvi Vişneli Veya Sade Hazır Vanilyalı Puding Orman Meyveli Draje Şeker Pankek (Ayranlı Karışımdan Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.