Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) Kaç Kalori?
Toz karışımdan su eklenerek hazırlanan meyve aromalı jöleli tatlıdır. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri belirtilmektedir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon | 21 g | 13 kcal |
| 0,5 su bardağı | 135 g | 81 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (14,2 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (14,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) Hakkında
Jöleli tatlı (su ile hazırlanmış), 100 gramında 60 kalori içeren, enerji kaynağı olarak büyük oranda basit karbonhidratlara dayanan bir atıştırmalıktır. Toplam 14.19 gram karbonhidratın 13.49 gramı şekerden oluştuğu için, kan şekerindeki ani değişimleri göz önünde bulundurarak tüketim sıklığını sınırlamak gerekebilir.
İçeriğinde yağ bulunmaması kalori profilini düşük tutsa da, 1.22 gram protein miktarı besleyici açıdan oldukça sınırlıdır. 75 miligram sodyum içeriği ise ürünün işlenme sürecine dair belirleyici bir veridir. Bu tür tatlılar, şeker yoğunluğu nedeniyle ana öğünlerin yerini alacak bir gıda değil, kontrollü porsiyonlarla eşlikçi olarak değerlendirilmelidir.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) kaç kalori?
100 gram Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) yaklaşık 60 kalori içerir.
1 porsiyon Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) kaç kalori?
1 porsiyon Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) (21 g) yaklaşık 13 kalori içerir.
Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) 14,2 gram karbonhidrat içerir.
Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) keto diyetinde yenir mi?
Jöleli Tatlı (Su İle Hazırlanmış) 100 gramında 14,2 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Jöleli tatlı tüketiminde porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Ürünün yüksek şeker oranını dikkate alarak, tüketimi küçük porsiyonlarla sınırlandırmak ve günlük şeker alım hedeflerinizi göz önünde bulundurmak mantıklı bir yaklaşımdır. Tatlı ihtiyacını karşılamak için tek seferde büyük miktarlar yerine, daha az miktarda porsiyonlayarak öğün düzeninizi koruyabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.