Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) Kaç Kalori?
Barbekü aroması ile lezzetlendirilen bu mısır cipsi, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan hazır bir atıştırmalıktır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 523 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 149 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (56,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (56,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) Hakkında
Mısır cipsi (barbekü aromalı), 100 gramında 523 kalori içeren yüksek enerji yoğunluklu bir atıştırmalıktır; ancak bu değer, sağladığı tokluk hissi ile karşılaştırıldığında porsiyon kontrolünü zorunlu kılar. İçeriğindeki 32.7 gram yağ ve 56.2 gram karbonhidrat, ürünün işlenmişlik düzeyini ve kalori yoğunluğunu belirgin şekilde artırmaktadır.
7 gram protein ve 5.2 gram lif miktarı, bu tür atıştırmalıkların besinsel profilinde ikincil planda kalır. 763 mg sodyum oranı ise ürünün tüketim miktarı belirlenirken dikkat edilmesi gereken bir diğer unsurdur, zira yüksek tuz içeriği besin değerinden bağımsız olarak tüketim sıklığını gözden geçirmeyi gerektirebilir.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) kaç kalori?
100 gram Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) yaklaşık 523 kalori içerir.
1 porsiyon Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) kaç kalori?
1 porsiyon Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) (28,4 g) yaklaşık 149 kalori içerir.
Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) 7 gram protein içerir.
Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 56,2 g karbonhidrat bulunan Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Barbekü aromalı mısır cipsini atıştırmalık olarak tüketirken porsiyon yönetimini nasıl sağlayabilirim?
Yüksek kalori ve sodyum içeriği nedeniyle bu ürünü doğrudan paketten yemek yerine, küçük bir kaseye önceden ölçerek koymak tüketim miktarını kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Yanında lif ve su içeriği yüksek çiğ sebzeler eklemek, atıştırmalık ihtiyacını daha dengeli bir şekilde karşılamanızı sağlayabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.