Muz Cipsi Kaç Kalori?

Muz dilimlerinin kurutulmasıyla elde edilen çıtır bir atıştırmalıktır. 100 gramı yoğun bir karbonhidrat kaynağıdır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	519 kcal
1 porsiyon	28,4 g	147 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,3 g · 2%

Karbonhidrat 58,4 g · 43%

Yağ 33,6 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 519 kcal

Protein 2,3 g

Karbonhidrat 58,4 g

Yağ 33,6 g

Lif 7,7 g

Şeker 35,3 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 536 mg

Doymuş Yağ 29 g

Muz Cipsi Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Muz Cipsi için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (58,4 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (58,4 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Muz Cipsi Hakkında

100 gramında 35.34 gram şeker ve 7.7 gram lif barındıran muz cipsi, içeriğindeki yüksek karbonhidrat ve yağ oranlarıyla yoğun bir enerji profiline sahiptir. 100 gramında 519 kalori içeren bu ürün, işlenmiş bir atıştırmalık olarak meyvenin taze halinden farklı olarak oldukça yüksek bir enerji yoğunluğu sergiler.

İşlenme süreciyle birlikte meyvenin doğal yapısı değiştiğinden, porsiyon kontrolü önem kazanır. Lif içeriği tokluk hissi üzerinde etkili olsa da, yüksek kalori ve şeker düzeyi, ürünün porsiyonunun sınırlandırılması gerektiğini gösterir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalıklar

Nacho Peynirli Mısır Cipsi 519 kcal Karışık Sebze Cipsi 517 kcal Patates Çubukları 522 kcal Barbekü Aromalı Mısır Cipsi 523 kcal Mısır Cipsi (Barbekü Aromalı) 523 kcal Manyok Cipsi (Tuzlu) 515 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Muz Cipsi kaç kalori?

100 gram Muz Cipsi yaklaşık 519 kalori içerir.

1 porsiyon Muz Cipsi kaç kalori?

1 porsiyon Muz Cipsi (28,4 g) yaklaşık 147 kalori içerir.

Muz Cipsi kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram Muz Cipsi 58,4 gram karbonhidrat içerir.

Muz Cipsi keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 58,4 g karbonhidrat bulunan Muz Cipsi yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Muz cipsini atıştırmalık olarak tüketirken kalori alımını nasıl dengeleyebilirim?

Muz cipsi yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir gıda olduğu için, porsiyonu avuç içi miktarıyla sınırlı tutmak günlük toplam kalori alımını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Yanında lifli veya düşük kalorili gıdalarla birlikte tüketilmemesi, toplam enerji dengesinin korunması açısından daha uygundur.

İlgili Yiyecekler

Susamlı Buğday Çubukları (Tuzsuz) Üzeri Tuzsuz Kraker Düşük Yağlı, Fıstık Ezmesi Dolgulu Kraker Esmer Pirinç Ve Karabuğdaylı Pirinç Patlağı Yumuşak Granola Bar (Çikolata Parçacıklı) Esmer Pirinç Krakeri (Sade) Mısır Patlağı (Mikrodalga, Az Yağlı) Soya Cipsi (Tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.